Worrier's Guide to Overcoming Procrastination (ePub)

Name: Worrier's Guide to Overcoming Procrastination
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49533044
Price: 18.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Breaking Free from the Anxiety That Holds You Back (Sprache: Englisch)

Autor: Kevin Gyoerkoe

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Worrier's Guide to Overcoming Procrastination, Kevin Gyoerkoe

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Break the Bonds of Anxiety-Driven Procrastination

You know that postponing things you need to do can result in negative consequences-overdue bills, unhappy supervisors, disappointed friends and romantic partners, and feelings of...

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Produktinformationen zu „Worrier's Guide to Overcoming Procrastination (ePub)“

Break the Bonds of Anxiety-Driven Procrastination

You know that postponing things you need to do can result in negative consequences-overdue bills, unhappy supervisors, disappointed friends and romantic partners, and feelings of guilt or dread-but something inside keeps you from taking action. For many of us, that something is anxiety-fear of failure, firmly entrenched perfectionism, or even fear of success. With The Worrier's Guide to Overcoming Procrastination, you'll develop the skills you need to understand and conquer the anxiety that lies at the root of your chronic avoidance. These proven skills for overcoming procrastination will help you to work productively, enjoy guilt-free leisure time, and free yourself from the anxiety that holds you back.

Use this effective program to:

Identify the specific reasons behind your procrastination

Eradicate the negative thinking patterns that fuel anxiety

Set goals for...

Autoren-Porträt von Kevin Gyoerkoe

Pamela S. Wiegartz, PhD, was an associate professor at the University of Illinois at Chicago where she taught courses on cognitive behavioral therapy (CBT) and directed the obsessive-compulsive disorder (OCD) clinic for over a decade. She is a certified fellow of the Academy of Cognitive Therapy and serves on the scientific advisory board of OCD Chicago. Wiegartz is also actively involved in clinical research and is a cognitive behavioral consultant on grant-funded projects related to perinatal depression management and self-care. A licensed clinical psychologist, she maintains a practice dedicated to treating individuals with anxiety disorders in the greater Boston area. She is coauthor of 10 Simple Solutions to Worry. Visit her online at www.anxietyandocdtreatment.com.

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Bibliographische Angaben

Autor: Kevin Gyoerkoe
2011, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608822079
ISBN-13: 9781608822072
Erscheinungsdatum: 01.01.2011

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 1.61 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

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