Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief (ePub)

Name: Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 70064857
Price: 17.49 EUR
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Julie Lusk

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Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief, Julie Lusk

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Produktinformationen zu „Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief (ePub)“

Chronic stress is a silent assassin that can lead to a number of health and mental health issues, such as anxiety, weight gain, diabetes, and heart disease. In this book, holistic health expert Julie Lusk offers readers a powerful Yoga Nidra program to stop stress in its tracks.If you feel stressed out, you aren't alone. Stress is a modern-day epidemic, and if you don't make healthy changes to keep it under control, you could end up with a weakened immune system or a number of health and mental health issues. This book offers the solution: Yoga Nidra¿a practice based on a lucid, sleep-like state of relaxation¿focuses specifically on alleviating both the mental and physical manifestations of stress, so you can live a better life.Packed with meditations, relaxation skills, and visualization techniques, the ancient practices in this book will help you relax, reflect, and revitalize for unshakable peace and joy.

Autoren-Porträt von Julie Lusk

Julie Lusk, MEd, E-RYT, specializes in balancing and strengthening the body-mind-spirit connection through yoga, meditation, therapeutic relaxation, and guided imagery. With more than thirty years of experience, she is an internationally published author whose books include Yoga Meditations. Lusk is president of Wholesome Resources, which provides workshops, retreats, engaging articles, and resource materials on stress management, wellness promotion, yoga, and mind-body techniques and strategies for personal and professional growth to thrive in todays world.

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Bibliographische Angaben

Autor: Julie Lusk
2015, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1626251843
ISBN-13: 9781626251847
Erscheinungsdatum: 01.09.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 1.13 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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