Yoga para principiantes (PDF)
70 asanas para iniciarte en la práctica
(Sprache: Spanisch)
LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.
El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es...
El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es...
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Produktinformationen zu „Yoga para principiantes (PDF)“
LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.
El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.
Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.
El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.
Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.
Autoren-Porträt von Tiphaine Cailly
TIPHAINE CAILLY es profesora de yoga. Tras muchos años de impartir clases presenciales, abrió su estudio de yoga en línea, la página web Yogi Lab.
Bibliographische Angaben
- Autor: Tiphaine Cailly
- 2024, 144 Seiten, Spanisch
- Übersetzer: Nuria Viver
- Verlag: INTEGRAL
- ISBN-10: 8491183051
- ISBN-13: 9788491183051
- Erscheinungsdatum: 17.01.2024
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 41 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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