Your Anxiety Beast and You / Exisle Publishing (ePub)

Name: Your Anxiety Beast and You / Exisle Publishing
Brand: Exisle Publishing
SKU: 132592204
Price: 10.99 EUR
Availability: OnlineOnly

A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World (Sprache: Englisch)

Autor: Eric Goodman

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Your Anxiety Beast and You / Exisle Publishing, Eric Goodman

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Produktinformationen zu „Your Anxiety Beast and You / Exisle Publishing (ePub)“

'Your Anxiety Beast and You' is a kinder, more compassionate approach for people suffering from anxiety. Don't live with an enemy inside your mind, see anxiety for what it really is-an inner hero. It tries to protect you from threats but gets confused about what the true threats are. Learn to cope and train your anxiety to be a better inner-companion through methods based on compassion-focused therapy, CBT and ACT with humour and compassion.

Autoren-Porträt von Eric Goodman

Dr. Eric Goodman, Ph.D., is a clinical psychologist, author, and speaker who specializes in helping people face their social fears and anxiety disorders. He has been a lecturer at Northeastern University and California Polytechnic State University. In addition to his private practice in San Luis Obispo, California, he runs Social Courage groups and retreats. He is the author of 'Social Courage: Coping and thriving with the reality of social anxiety' (Exisle). He lives in San Luis Obispo with his wife, three kids, dog, and their anxiety beasts.

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Bibliographische Angaben

Autor: Eric Goodman
2020, 216 Seiten, Englisch
Verlag: Exisle Publishing
ISBN-10: 1775594483
ISBN-13: 9781775594482
Erscheinungsdatum: 14.04.2020

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 9.40 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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