Bodenturnen - Handstand, 1 DVD (DVD)

Der Handstand gehört zu den Basisfertigkeiten im Bodenturnen. Er ist Ausgang für verschiedene Sprungfolgen. Der Film zeigt mit Zeitlupenaufnahmen, wie man einen Handstand macht. Die einzelnen Bewegungsabläufe werden beschrieben, und es wird gezeigt, worauf man besonders achten muss.Für einen Handstand steht der Turner erst im aufrechten Stand und den Armen in der Hochhalte. Die Übung beginnt mit einem großen Schritt nach vorne. Der Rumpf und die erhobenen Arme senken sich in einer geraden Linie nach vorne, während das Schwungbein hochkommt. Die Hände werden schulterbreit am Boden aufgesetzt, das Schwungbein wird gerade in die Höhe und das Standbein nachgezogen. Es ist wichtig, das richtige Maß zu finden: Zu viel Schwung lässt den Turner überkippen, bei zu wenig kommt der Handstand nicht zustande.Diese DVD hat bewusst eine kurze Spielzeit, weil es sich um ein Unterrichtsfilm handelt, der gezielt für den Einsatz im Unterricht hergestellt wurde. Die DVD enthält ein nicht-gewerbliches öffentliches Vorführrecht für Schulen (Schullizenz). Die Filme können auch in der Nachhilfe eingesetzt werden.