Stuhlmacher, J: Der kleine himmlische Kreislauf (DVD)
Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen Übung erreichen Sie alle 12...
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Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen Übung erreichen Sie alle 12 Organesysteme gleichzeitig. Fördern Sie Ihren gesunder Schlaf und klares Denken. Stärken Sie ganz besonders auch Ihre Wirbelsäule und Ihren Unterleib.Die Übung des kleinen himmlischen Kreislaufs erfolgt in 2 Phasen: Phase 1: Sammeln des Qi im Unteren Dantian (Unterbauch) und Erweckung des Kreislaufs Phase 2: Verstärken und verfeinern der Energie des Kleinen Kreislaufs
Inhaltsverzeichnis zu „Stuhlmacher, J: Der kleine himmlische Kreislauf (DVD)“
Die Theorie des kleinen himmlischen Kreislaufs- Der Ablauf der Übung- Besondere Techniken für fortgeschrittenes Üben- Effektives Üben- Zum AtmenDie Praxis des kleinen himmlischen Kreislaufs- Einleitung- Der Brustbeinpunkt (Herznest, Tan Zhong)- Der Oberbauchpunkt (Gelber Palast)- Der Unterbauchpunkt (Meer des Qi, Qihai)- Unteres Dantian- Dammpunkt- Steißbeinpunkt- Mingmen- Jiaji- Großer Wirbel- Yuzhen- Scheitelpunkt- Drittes Auge- Brustbeinpunkt- Oberbauchpunkt- Unterbauchpunkt- Die Energie in das Untere Dantian schicken- Abschluss
Mitwirkende zu „Stuhlmacher, J: Der kleine himmlische Kreislauf (DVD)“
| Verlag: | Lotus Press, Seebeck, Andreas |
| Land / Jahr: | Deutschland / 2018 |
Bibliographische Angaben
- Autor: Joachim Stuhlmacher
- DVD
- Spieldauer: 94 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Studio: Lotus Press
- EAN: 9783945430095
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