Gesund leben - Bluthochdruck (DVD)

Die DVD "Bluthochdruck" aus der Edition 'Stern - Gesund leben' ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. Die Mayo Clinic ist ein führender Gesundheitsdienstleister, der komplexe medizinische Probleme jeder Fachrichtung diagnostiziert und behandelt. Gaiam ist in Amerika führend, wenn es um Fragen zu gesunder Lebensführung und Fitness geht. Wenn Sie diese DVD über Bluthochdruck ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam. Im ersten Teil gibt Ihnen Dr. Irvin Cohen, Leiter der Abteilung Nephrologie und Bluthochdruck an der Mayo Clinic, einen umfassenden Überblick über die Diagnose, Überwachung und Behandlung von Bluthochdruck. Dr. Larry Berstrom, Facharzt für Innere Medizin mit einer besonderen Ausbildung im Bereich Integrativmedizin, wird Ihnen einige bewährte Techniken aufzeigen, die bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck helfen. Sie werden spezielle Yoga-Übungen und Meditationen zur Bluthochdruckbekämpfung kennen lernen, die Sie begleitend einsetzen können. Im zweiten Teil kommen Sie zu einem Programm, dass speziell für Menschen mit Bluthochdruck konzipiert wurde. Der Ernährungsexperte Dr. Donald Hensrud zeigt Ihnen gemeinsam mit einer Diätassistentin der Mayo Clinic, wie Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass sie dem Bluthochdruck entgegen wirkt und Sie eine gesundes Körpergewicht erreichen. Ausserdem lernen Sie, wie Sie bewusst gesunde Nahrungsmittel einkaufen und sie schmackhaft zubereiten können. Im dritten Teil der DVD lernen Sie spezielle Yoga-Übungen und Meditationen zur Bluthochdruckbekämpfung kennen, die Sie begleitend einsetzen könne. Der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee wird mit Ihnen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags werden.