Gesund leben - Fibromyalgie (DVD)

Die DVD Fibromyalgie aus der Edition 'Stern - Gesund leben' ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. Die Mayo Clinic ist ein führender Gesundheitsdienstleister, der komplexe medizinische Probleme jeder Fachrichtung diagnostiziert und behandelt. Gaiam ist in Amerika führend, wenn es um Fragen zu gesunder Lebensführung und Fitness geht.
Wenn Sie diese DVD über Fibromyalgie ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam.
Im ersten Teil berichtet Ihnen Dr. Jeffrey Thompson viel Wissenswertes über Fibromyalgie. Er erklärt Ihnen, warum Ihr Körper extrem sensibel auf Reize reagiert, welche Auslöser Sie vermeiden können und wie die Schulmedizin Ihnen helfen kann. Ausserdem gibt er Tipps für besseren Schlaf und erläutert, warum Sie Ihre Aktivitäten auf einem gleich bleibenden Niveau halten sollten und warum regelmässiges leichtes Training Ihre Symptome lindern kann.
Dr. Amit Sood stellt Ihnen eine Auswahl von nachgewiesenermaßen wirksamen Techniken zu Stressbewältigung und Entspannung vor.
Im zweiten Teil erzählt Ihnen der Ernährungsfachmann Dr. Donald Hensurd, wie Sie durch die richtigen Essgewohnheiten Ihre Gesundheit fördern können. Lernen Sie, wie man gesunde Lebensmittel einkauft und leckere Mahlzeiten daraus zubereitet.
Im dritten Teil wir der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mit Ihnen speziell für Fibromyalgie eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags werden.