Gesund leben - Rückenschmerzen (DVD)

Die DVD Rückenschmerzen aus der Edition 'Stern - Gesund leben' ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. Die Mayo Clinic ist ein führender Gesundheitsdienstleister, der komplexe medizinische Probleme jeder Fachrichtung diagnostiziert und behandelt. Gaiam ist in Amerika führend, wenn es um Fragen zu gesunder Lebensführung und Fitness geht.
Wenn Sie diese DVD über Rückenschmerzen ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam.
Im ersten Teil erklärt Ihnen Dr. Randy Shelerud alles, was Sie über Ihren Rücken wissen müssen. Er vermittelt Ihnen ein grundlegendes Verständnis über die mechanische Wirkungsweise Ihres Rückens sowie darüber, was Rückenschmerzen verursacht und wie Ihnen die konventionelle Medizin helfen kann.
Dr. Ralph Gay wird Ihnen eine Reihe in der Praxis erprobter Techniken vorstellen, mit deren Hilfe Sie Ihre Rückenschmerzen erfolgreich angehen können.
Im zweiten Teil sehen Sie ein Programm, das speziell zur Bekämpfung von Rückenschmerzen entwickelt wurde. Der Ernährungsspezialist Dr. Donald Hensrud wird Sie dabei gemeinsam mit einem Diätassistenten der Mayo Clinic darüber informieren, was Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Essgewohnheiten zu einer bleibenden Rückengesundheit beitragen. Sie werden erfahren, wie Sie beim Einkauf die gesunden Nahrungsmittel finden und diese dann so zubereiten können, dass Sie auch schmecken.
Im dritten Teil wird der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mit Ihnen speziell für Rückenschmerzen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags werden.