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Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten (DVD)

Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten. 43 Min.
Autoren: John Brookfield , Ingrid Marcum
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten (DVD)“
Auf dieser DVD stellt Ihnen John Brookfield zusammen mit der Spitzensportlerin Ingrid Marcum das Battling-Ropes-Trainingssystem vor, eine hocheffiziente Variante des funktionellen Trainings an ein oder zwei Seilen. Diese einzigartige Trainingsmethode steigert sowohl das aerobe als auch das anaerobe Leistungsniveau, erhöht die Kraft und verbessert Kraftausdauer und Schnelligkeit. Ingrid Marcum – Spitzname: »Hurricane Ingrid« – ist eine der besten Gewichtheberinnen und Bobfahrerinnen der Welt. Auf dieser DVD erklärt sie Ihnen die Grundlagen dieser Trainingsform wie das Wellen- und das Pfostensystem oder den Tsunami und fügt die gezeigten Übungen dann zu sinnvollen Workouts zusammen. Zuletzt werden einige Partnerübungen vorgestellt. Wenn Sie die verschiedenen Übungsformen erst einmal erlernt haben, begreifen Sie schnell, wie Sie diese zu komplexen, individualisierten Trainingseinheiten kombinieren können. Rope-Training ist der Schlüssel zum Erfolg für alle Sportler!
Weitere Produktinformationen zu „Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten (DVD)“
Auf dieser DVD stellt Ihnen John Brookfield zusammen mit der Spitzensportlerin Ingrid Marcum das Battling-Ropes-Trainingssystem vor, eine hocheffiziente Variante des funktionellen Trainings an ein oder zwei Seilen.

Diese einzigartige Trainingsmethode steigert sowohl das aerobe als auch das anaerobe Leistungsniveau, erhöht die Kraft und verbessert Kraftausdauer und Schnelligkeit.

Ingrid Marcum - Spitzname: "Hurricane Ingrid" - ist eine der besten Gewichtheberinnen und Bobfahrerinnen der Welt. Auf dieser DVD erklärt sie Ihnen die Grundlagen dieser Trainingsform wie das Wellen- und das Pfostensystem oder den Tsunami und fügt die gezeigten Übungen dann zu sinnvollen Workouts zusammen. Zuletzt werden einige Partnerübungen vorgestellt.

Wenn Sie die verschiedenen Übungsformen erst einmal erlernt haben, begreifen Sie schnell, wie Sie diese zu komplexen, individualisierten Trainingseinheiten kombinieren können. Rope-Training ist der Schlüssel zum Erfolg für alle Sportler!
Mitwirkende zu „Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten (DVD)“
Darsteller: Ingrid Marcum, John Brookfield
Verlag: riva Verlag
Label: riva Verlag
Verleih: riva Verlag
Vertrieb: WVG Medien
Land / Jahr: Deutschland / 2013
Bibliographische Angaben
  • Autoren: John Brookfield , Ingrid Marcum
  • DVD
  • FSK: ohne Altersbeschränkung, farbig, Spieldauer: 48 Minuten
  • Bild: Vollbild
  • Sprache: Deutsch
  • Studio: riva Verlag
  • EAN: 9783868833690
  • Erscheinungsdatum: 27.09.2013
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