Pilates in der Schwangerschaft (DVD)
Einfach und effektiv zu mehr Wohlbefinden!. 60 Min.
Schwanger sein bedeutet Verantwortung zu übernehmen. Nicht nur für das Baby, sondern vor allem auch für den eigenen Körper. Neben einem gesunden Lebensstil ist Pilates als eine sanfte Methode des Ganzkörpertrainings eine ideale Unterstützung. Der...
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DVD
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Pilates in der Schwangerschaft (DVD)“
Schwanger sein bedeutet Verantwortung zu übernehmen. Nicht nur für das Baby, sondern vor allem auch für den eigenen Körper. Neben einem gesunden Lebensstil ist Pilates als eine sanfte Methode des Ganzkörpertrainings eine ideale Unterstützung. Der zunehmenden Beanspruchung des Rumpfes, insbesondere der Wirbelsäule, sowie des Beckens kann man gezielt, entgegenwirken, indem mithilfe verschiedener Übungen die Muskeln bis in die Tiefe gekräftigt und darüber hinaus die Gelenke stabilisiert werden. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine solche Stärkung ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und seine Muskeln isoliert anzuspannen. Die ebenfalls bewusst gesteuerte Atmung nimmt während des Trainingsprogrammes einen wichtigen Teil ein, die zusätzlich entspannend wirkt. In unserer DVD gehen wir auf verschiedene Grundlagen und Übungen ein, vom Warmmachen bis hin zur Entspannung. Zusätzlich haben wir für zwei verschiedene Leistungsniveaus ein Workout zusammengestellt, sodass nicht Anfängerinnen, sondern auch Fortgeschrittene ihre Körpermitte auf sanfte Weise stärken können.
Weitere Produktinformationen zu „Pilates in der Schwangerschaft (DVD)“
In unserer DVD gehen wir auf verschiedene Grundlagen und Übungen ein, vom Warmmachen bis hin zur Entspannung. Zusätzlich haben wir für zwei verschiedene Leistungsniveaus ein Workout zusammengestellt, sodass nicht Anfängerinnen, sondern auch Fortgeschrittene ihre Körpermitte auf sanfte Weise stärken können.
Mitwirkende zu „Pilates in der Schwangerschaft (DVD)“
| Darsteller: | Ines Vogel |
| Regisseur: | Ines Vogel |
| Label: | DELTA |
| Verleih: | Delta Music |
| Vertrieb: | Delta Music |
| Verlag: | Delta Music Musik-CD und DVD |
| Land / Jahr: | Deutschland / 2015 |
Bibliographische Angaben
- DVD
- FSK: ohne Altersbeschränkung, farbig, Spieldauer: 69 Minuten
- Bild: Widescreen
- Sprache: Deutsch
- Studio: Delta Music Musik-CD und DVD
- EAN: 4049774481987
- Erscheinungsdatum: 05.06.2015
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