Your Best Body - Das Latin Bodystyling Workout (DVD)

Sind Dir andere Homefitness Workouts manchmal zu kompliziert oder zu schnell? Kommst Du hin und wieder nicht richtig mit? Dann ist die Einsteiger Edition genau das Richtige für Dich! Auf dieser DVD haben wir ein Bodystyling Fitnessprogramm entwickelt, welches sich für Anfänger und Einsteiger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolle Workout und hilft Dir auf Ihre sympathische Art, den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah beginnt mit einem Warm-Up, um Deine Muskeln auf Betriebstemperatur zu bringen. Dann folgen 3 verschiedene Hauptteile mit Latino Rhythmen im 32er Count - ein Bein-Training, ein Arm-Training und ein Bauch-Training. Anschließend gibt es noch ein Power-Training, welches Dich noch einmal richtig zum Schwitzen bringt. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool-Down durch, das Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Training individuell zusammenzustellen und die verschiedenen Körperteile zu trainieren. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zulässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schneller wirst Du erste Erfolge feststellen! Wir wünschen Dir viel Spaß und Durchhaltevermögen!

Inhalt:
1. Warm-Up
2. Übung 1
3. Übung 2
4. Übung 3
5. Power Training
6. Cool Down

Technische Details:
Soundformat: Dolby Digital 2.0
Bildformat: 16:9
Ländercode: frei
Ton: Deutsch
Features: Interaktives Kapitelmenü
Laufzeit DVD: ca. 71 min
Laufzeit CD: ca. 48 min
FSK: Lehrprogramm
www.yourbestbody.de