100 Tage zuckerfrei (Hörbuch-Download)

Name: 100 Tage zuckerfrei
Brand: Goldegg Verlag Audio
SKU: 144238867
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Ein Selbstexperiment - nachmachen erlaubt

Autor: Martina Tischer

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Produktinformationen zu „100 Tage zuckerfrei (Hörbuch-Download)“

Süß bin ich selbst! - Leben ohne Zucker Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: 100 Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker. In diesem Buch schildert sie, was dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben. Sie erzählt von der verrückten Weihnachtszeit, von Zwanghaftigkeit, von zuckerfreien Alternativen, wie neue Gewohnheiten ins Leben kommen und wie sie es ohne Verzicht geschafft hat, Zucker auf gesunde Weise bewusst in ihr Leben zu integrieren. Es geht um viel mehr als um das Weglassen von Zucker. Das Buch dreht sich um die Kunst, den süßen Ver-führungen die Macht zu nehmen, gesund und zufrieden zu leben und das Leben bewusst zu steuern.

Hörprobe

100 Tage zuckerfrei

Bibliographische Angaben

Autor: Martina Tischer
2022, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 479 Minuten
Verlag: Goldegg Verlag Audio
ISBN-10: 3991344432
ISBN-13: 9783991344438
Erscheinungsdatum: 17.06.2022

Hörbuch-Download Informationen

Dateiformat: MP3
Größe: 417 MB
Ohne Kopierschutz

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