Einfach gesund Mama sein (Hörbuch (Download))
Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance
Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau - ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine...
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Produktinformationen zu „Einfach gesund Mama sein (Hörbuch (Download))“
Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau - ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind - und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.
Bibliographische Angaben
- Autor: Miriam Kirchhoff
- Altersempfehlung: Ab 18 Jahre
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 374 Minuten
- Verlag: John von RBmedia Verlag
- ISBN-10: 396384180X
- ISBN-13: 9783963841804
- Erscheinungsdatum: 28.12.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 262 MB
- Ohne Kopierschutz
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