Etre zen et se détendre (Hörbuch (Download))
(Sprache: Französisch)
Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte,...
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Produktinformationen zu „Etre zen et se détendre (Hörbuch (Download))“
Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.
Bibliographische Angaben
- Autor: John Mac
- 2012, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 52 Minuten
- Verlag: SAGA /Egmont
- ISBN-10: 2821102437
- ISBN-13: 9782821102439
- Erscheinungsdatum: 01.01.2012
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 48 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Französisch
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