Hörbuch Gesundheit - Achtsamkeitsmeditation (Hörbuch (Download))
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem...
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Produktinformationen zu „Hörbuch Gesundheit - Achtsamkeitsmeditation (Hörbuch (Download))“
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben.
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Gesamtspielzeit 65:59
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Gesamtspielzeit 65:59
Bibliographische Angaben
- Autor: Christian Stock
- Altersempfehlung: Ab 14 Jahre
- 2013, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 66 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4056198084878
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 32 MB
- Anzahl Tracks: 8
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
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