Lekciya 1. Pochemu tak slozhno soblyudat' prostye pravila (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
"Resheno: nachinayu novuyu zhizn' s ponedel'nika!"
Vam seychas zahotelos' nervno hihiknut'? Ne imeet znacheniya, s ponedel'nika vy reshaete vse izmenit' ili, naprimer, so sredy — eta zateya vse ravno dastsya vam s bol'shim trudom. Potomu chto vy...
Vam seychas zahotelos' nervno hihiknut'? Ne imeet znacheniya, s ponedel'nika vy reshaete vse izmenit' ili, naprimer, so sredy — eta zateya vse ravno dastsya vam s bol'shim trudom. Potomu chto vy...
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"Resheno: nachinayu novuyu zhizn' s ponedel'nika!"
Vam seychas zahotelos' nervno hihiknut'? Ne imeet znacheniya, s ponedel'nika vy reshaete vse izmenit' ili, naprimer, so sredy — eta zateya vse ravno dastsya vam s bol'shim trudom. Potomu chto vy pridumali sebe pravila: lozhit'sya spat' ran'she, est' poleznuyu edu, otkazat'sya ot vrednyh privychek...
Psiholog Ruslan Molodcov v etoy lekcii govorit o tom, pochemu tak tyazhelo soblyudat' samye prostye "zakony" i kak perelomit' situaciyu.
Avtor obrashchaet vnimanie:
•na biohimiyu mozga i processy, blagodarya kotorym my poroy ne luchshe sobak Pavlova;
•na instrukcii, kotorye s detstva meshayut nam soblyudat' pravila;
•na strahi, kotorye pomogayut nachat' zabotit'sya o sebe;
•na melochi, kotorye nas tormozyat i ne dayut formirovat' privychki;
•na piramidu Maslou, iz-za kotoroy my zhivem chuzhoy zhizn'yu.
Ruslan Molodcov razbiraet problemu srazu s trekh storon: on nazyvaet fiziologicheskie, psihologicheskie i social'nye ee prichiny. I, konechno, zadaet napravlenie dvizheniya dlya tekh, kto bol'she ne sobiraetsya terpet' svoyu nereshitel'nost'.
Vam seychas zahotelos' nervno hihiknut'? Ne imeet znacheniya, s ponedel'nika vy reshaete vse izmenit' ili, naprimer, so sredy — eta zateya vse ravno dastsya vam s bol'shim trudom. Potomu chto vy pridumali sebe pravila: lozhit'sya spat' ran'she, est' poleznuyu edu, otkazat'sya ot vrednyh privychek...
Psiholog Ruslan Molodcov v etoy lekcii govorit o tom, pochemu tak tyazhelo soblyudat' samye prostye "zakony" i kak perelomit' situaciyu.
Avtor obrashchaet vnimanie:
•na biohimiyu mozga i processy, blagodarya kotorym my poroy ne luchshe sobak Pavlova;
•na instrukcii, kotorye s detstva meshayut nam soblyudat' pravila;
•na strahi, kotorye pomogayut nachat' zabotit'sya o sebe;
•na melochi, kotorye nas tormozyat i ne dayut formirovat' privychki;
•na piramidu Maslou, iz-za kotoroy my zhivem chuzhoy zhizn'yu.
Ruslan Molodcov razbiraet problemu srazu s trekh storon: on nazyvaet fiziologicheskie, psihologicheskie i social'nye ee prichiny. I, konechno, zadaet napravlenie dvizheniya dlya tekh, kto bol'she ne sobiraetsya terpet' svoyu nereshitel'nost'.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ruslan Molodtsov
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2024, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 72 Minuten
- Verlag: Eksmo
- ISBN-10: 5041489734
- ISBN-13: 9785041489731
- Erscheinungsdatum: 21.02.2024
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 67 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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