Meditation 1 (Hörbuch-Download)

Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit

Tobias Arps

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Meditation zu erlernen ist tatsächlich einfach. In diesem Grundkurs werden fünf Techniken der Meditation im Sitzen, (»Zazen-Meditation«) vermittelt, die als praktische Übungen - ohne religiösen Hintergrund - angeleitet werden. Nach jeder Übung...

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