Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken (Hörbuch (Download))
Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung
Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken
Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung!
Dr. Christina Wiesemann
Wozu diese Visualisierungsübung gut ist:
Nicht jeder hat genügend Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Der...
Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung!
Dr. Christina Wiesemann
Wozu diese Visualisierungsübung gut ist:
Nicht jeder hat genügend Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Der...
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Produktinformationen zu „Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken (Hörbuch (Download))“
Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken
Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung!
Dr. Christina Wiesemann
Wozu diese Visualisierungsübung gut ist:
Nicht jeder hat genügend Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Der Terminkalender ist so gefüllt, das nur wenig freie Zeit zur Verfügung steht. Doch 10 Minuten kann jeder aufbringen um dem täglichen Stress gezielt entgegen zu wirken. Egal wie viel Arbeit sie haben - gönnen Sie sich zwischendurch eine kurze Visualisierungsübung um Ihren Geist, Ihren Körper und Ihren Seele mit genügend Energie zu versorgen.
Durch diese Visualisierungstechnik nutzen Sie ihre Fähigkeit, sich etwas genau vorstellen zu können: das Gefühl, dass sie auf einer Sommerwiese liegen und dabei die vorüberziehenden Wolken betrachten, wird nach einer kurzen Zeit so realistisch, dass eine tiefe Entspannung entstehen kann. Am besten schließen Sie Ihre Augen, denn so wird es Ihnen leichter gelingen innere Bilder entstehen zu lassen.
Diese Visualisierungsübung hilft Ihnen dabei, spontan auftauchende Gedanken ganz passiv gehen zu lassen. Die störenden Gedanken werden zwar registriert, aber sie können beobachten, wie sie ganz von allein weiterziehen und verschwinden.
Inhalt der MP3-Datei:
Visualisierungsübung zur Entspannung 0:10 Std.
Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung!
Dr. Christina Wiesemann
Wozu diese Visualisierungsübung gut ist:
Nicht jeder hat genügend Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Der Terminkalender ist so gefüllt, das nur wenig freie Zeit zur Verfügung steht. Doch 10 Minuten kann jeder aufbringen um dem täglichen Stress gezielt entgegen zu wirken. Egal wie viel Arbeit sie haben - gönnen Sie sich zwischendurch eine kurze Visualisierungsübung um Ihren Geist, Ihren Körper und Ihren Seele mit genügend Energie zu versorgen.
Durch diese Visualisierungstechnik nutzen Sie ihre Fähigkeit, sich etwas genau vorstellen zu können: das Gefühl, dass sie auf einer Sommerwiese liegen und dabei die vorüberziehenden Wolken betrachten, wird nach einer kurzen Zeit so realistisch, dass eine tiefe Entspannung entstehen kann. Am besten schließen Sie Ihre Augen, denn so wird es Ihnen leichter gelingen innere Bilder entstehen zu lassen.
Diese Visualisierungsübung hilft Ihnen dabei, spontan auftauchende Gedanken ganz passiv gehen zu lassen. Die störenden Gedanken werden zwar registriert, aber sie können beobachten, wie sie ganz von allein weiterziehen und verschwinden.
Inhalt der MP3-Datei:
Visualisierungsübung zur Entspannung 0:10 Std.
Bibliographische Angaben
- Autor: Dr. Christina Wiesemann
- 2016, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 10 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt)
- ISBN-10: 393930641X
- ISBN-13: 9783939306412
- Erscheinungsdatum: 01.01.2016
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 14 MB
- Anzahl Tracks: 1
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken
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