Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt (Hörbuch (Download))
Achtsamkeit ist der Weg zur inneren Stille. Wir leben in einer Welt voller Reizüberflutung. Um in unserer bewegten Zeit wieder in Balance zu kommen, braucht es Entschleunigung und geistige Ruhe. Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei.
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Produktinformationen zu „Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt (Hörbuch (Download))“
Achtsamkeit ist der Weg zur inneren Stille. Wir leben in einer Welt voller Reizüberflutung. Um in unserer bewegten Zeit wieder in Balance zu kommen, braucht es Entschleunigung und geistige Ruhe. Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei.
Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen. Diese Anwendung führt Sie in Ihren inneren Raum der Achtsamkeit und Sie können den Blick schärfen für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für diese Achtsamkeitsübung. Sorgen Sie dafür dass Sie für die Dauer (22 min.) vollkommen ungestört sind. Lassen Sie die Worte einfach auf sich wirken und beobachten Sie welche Bilder, Gedanken und Gefühle auftauchen. Nehmen Sie wahr ohne zu bewerten.
Inhalt
1) Intro – 1 Min
2) Achtsamkeit – 22 Min
3) Achtsamkeit – Pure Music – 22 Min
Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen. Diese Anwendung führt Sie in Ihren inneren Raum der Achtsamkeit und Sie können den Blick schärfen für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für diese Achtsamkeitsübung. Sorgen Sie dafür dass Sie für die Dauer (22 min.) vollkommen ungestört sind. Lassen Sie die Worte einfach auf sich wirken und beobachten Sie welche Bilder, Gedanken und Gefühle auftauchen. Nehmen Sie wahr ohne zu bewerten.
Inhalt
1) Intro – 1 Min
2) Achtsamkeit – 22 Min
3) Achtsamkeit – Pure Music – 22 Min
Bibliographische Angaben
- Autor: Katja Schütz
- 2016, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 45 Minuten
- Verlag: Vivaflow Media
- ISBN-10: 3944188411
- ISBN-13: 9783944188416
- Erscheinungsdatum: 11.08.2016
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 37 MB
- Ohne Kopierschutz
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