Prakticheskoe rukovodstvo po preodoleniyu stressa (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Vas eshche napryagayut problemy? Pora s etim konchat'! Kak izbavit'sya ot stressa, vyzvannogo konfliktom na rabote? Kak nauchit'sya upravlyat' svoimi emociyami: kontrolirovat' trevogu i strah, razdrazhenie i gnev, spravlyat'sya s revnost'yu i obidami? Kak...
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Vas eshche napryagayut problemy? Pora s etim konchat'! Kak izbavit'sya ot stressa, vyzvannogo konfliktom na rabote? Kak nauchit'sya upravlyat' svoimi emociyami: kontrolirovat' trevogu i strah, razdrazhenie i gnev, spravlyat'sya s revnost'yu i obidami? Kak uverenno vesti sebya i legko obshchat'sya s lyud'mi? Praktikuyushchij psiholog, doktor biologicheskih nauk, professor YUrij Viktorovich SHCHerbatyh predlagaet konkretnye sposoby resheniya etih i mnogih drugih psihologicheskih problem. V audioknige predstavleny seansy psihotreninga, uprazhneniya i zadaniya, rassmatrivayutsya raznoobraznye metodiki: autogennaya trenirovka, vizualizaciya, nejro- lingvisticheskoe programmirovanie, myshechnaya relaksaciya, dyhatel'nye meditativnye tekhniki. Pered Vami prakticheskoe posobie, kotoroe pomozhet sdelat' Vashu zhizn' schastlivoj, zdorovoj i radostnoj!
Bibliographische Angaben
- Autor: YUrij SHCHerbatyh
- Altersempfehlung: Ab 2 Jahre
- 2021, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 490 Minuten
- Verlag: Ardis
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4064066555962
- Erscheinungsdatum: 01.03.2021
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 370 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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