Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Pochemu my zlimsya? Depressiya — eto prosto ochen' sil'naya pechal'? CHto delat', esli muchaet styd ili strah? Gde prolegayut granicy psihicheskogo zdorov'ya? Na eti voprosy pomozhet najti otvet etot putevoditel' po emociyam. Praktikuyushchij klinicheskij...
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Pochemu my zlimsya? Depressiya — eto prosto ochen' sil'naya pechal'? CHto delat', esli muchaet styd ili strah? Gde prolegayut granicy psihicheskogo zdorov'ya? Na eti voprosy pomozhet najti otvet etot putevoditel' po emociyam. Praktikuyushchij klinicheskij psiholog Lourens Houells podrobno rasskazyvaet o semi bazovyh chelovecheskih emociyah — strahe, pechali, gneve, otvrashchenii, chuvstve viny, styde i schast'e — i ob"yasnyaet, kak nauchit'sya s nimi zhit'. Avtor opisyvaet sem' «emocional'nyh lovushek», kotorye voznikayut, kogda my privykaem reagirovat' na zhiznennye sobytiya nekonstruktivno, i rasskazyvaet, kak najti iz nih vyhod. Opirayas' na metody kognitivno-povedencheskoj terapii, avtor predlagaet dejstvennye uprazhneniya i naglyadnye primery, kotorye pomogut nauchit'sya ponimat' i prinimat' emocii, stat' schastlivee i podderzhat' blizkih.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lawrence Howells
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 495 Minuten
- Verlag: ALPINA PUBLISHER
- ISBN-10: 5961490777
- ISBN-13: 9785961490770
- Erscheinungsdatum: 07.09.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 303 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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