Das 30-Tage-Entschleunigungsprogramm, 1 Audio-CD
50 Min.
Die Praxis der bewussten Entschleunigung durch Achtsamkeit ist ein wertvolles Instrument, um seine innere Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Durch das Erlernen einer täglich neuen Achtsamkeitsübung nimmt die Stressempfindlichkeit ab,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das 30-Tage-Entschleunigungsprogramm, 1 Audio-CD “
Die Praxis der bewussten Entschleunigung durch Achtsamkeit ist ein wertvolles Instrument, um seine innere Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Durch das Erlernen einer täglich neuen Achtsamkeitsübung nimmt die Stressempfindlichkeit ab, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden gesteigert und Ruhe, Kraft und Klarheit können sich einstellen.
30 Tage - 30 Übungen. Alle Übungen folgen dem Prinzip der Einfachheit, benötigen nur sehr wenig Zeit, kosten kein Geld und bedürfen keiner Vorbereitung. Der Teilnehmer kann die Intensität der Entschleunigung steigern, indem er die einzelnen Übungen auch an den Folgetagen anwendet.
30 Tage - 30 Übungen. Alle Übungen folgen dem Prinzip der Einfachheit, benötigen nur sehr wenig Zeit, kosten kein Geld und bedürfen keiner Vorbereitung. Der Teilnehmer kann die Intensität der Entschleunigung steigern, indem er die einzelnen Übungen auch an den Folgetagen anwendet.
Bibliographische Angaben
- Autor: Stefan Kloß
- CD
- 2010, Spieldauer: 50 Minuten
- Konzept: Kloß, Stefan; Gesprochen von Mitrenga, Stefan; Höbig, Sylvia
- Herausgegeben: Stefan Kloß
- Verlag: InnerBalance
- ISBN-10: 3000322876
- ISBN-13: 9783000322877
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