Einfach besser schlafen, Audio-CD
Entspannungsübungen zur guten Nacht. 78 Min.
Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsameren
Schlaf zu gelangen. Mehrere kurze Übungen helfen dabei, die Anspannung
des Tages abzubauen, zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können. Schnell
gelingt es, eine...
Schlaf zu gelangen. Mehrere kurze Übungen helfen dabei, die Anspannung
des Tages abzubauen, zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können. Schnell
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Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsamerenSchlaf zu gelangen. Mehrere kurze Übungen helfen dabei, die Anspannung
des Tages abzubauen, zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können. Schnell
gelingt es, eine tiefer gehende Entspannung herbeizuführen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Birgit Albers-Timm
- CD
- 2009, Spieldauer: 78 Minuten
- Sprecherin: Bettina Radener
- Verlag: audio media Verlag
- ISBN-10: 3868040560
- ISBN-13: 9783868040562
- Erscheinungsdatum: 31.03.2009
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