Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben . , Lesung. CD Standard Audio Format. Gekürzte Ausgabe
Müde, schlapp, ausgelaugt? Willkommen im Zeitalter der ErschöpfungMatthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor, Marathonläufer - bis er eines Tages nicht mehr kann. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr...
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Müde, schlapp, ausgelaugt? Willkommen im Zeitalter der ErschöpfungMatthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor, Marathonläufer - bis er eines Tages nicht mehr kann. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
Autoren-Porträt von Matthias Marquardt
Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Facharzt für Innere Medizin und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen "Laufpapst" (BILD) ein.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matthias Marquardt
- 6 CDs
- Gesprochen:Tennstedt, Julian
- Verlag: Bastei Lübbe
- ISBN-10: 3785782799
- ISBN-13: 9783785782798
- Erscheinungsdatum: 26.02.2021
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