Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen, 1 Audio-CD, Ricarda Rasch

Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen, 1 Audio-CD

Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspüren

Ricarda Rasch

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Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das...

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