Lieber leicht leben, 4 Audio-CDs

Wie kann man wirklich erfolgreich abnehmen und dann noch schlank bleiben?

Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen leichter und schlanker durchs Leben zu gehen? Fast jeder hat diesen Vorsatz schon mal gefasst. ?Und vielleicht kennen Sie dann auch die Frustration des zeitbegrenzten Erfolges. Sehr viele Menschen, die abnehmen wollen, arbeiten im Büro. Weil hierbei fällt die körperliche Bewegung so gut wie ganz aus. Sich mehr bewegen, heißt die Devise! Und seien wir ehrlich: wieder so ein Vorsatz, der oft im Sande verläuft.

Warum?

Weil jeder Mensch anders ist, auch was den Spaß an Bewegung betrifft. Manche mögen Sport in der Gruppe, andere genießen es allein Sport zu machen. Wieder andere brauchen frische Luft, um motiviert Sport zu machen. Und dann gibt es eine schier unendliche Auswahl an Bewegungsarten.

Haben Sie schon herausgefunden, was Ihnen Spaß macht? Je mehr Spaß Sie an der Bewegung haben, desto leichter fällt es Ihnen dabei zu bleiben.

Und der ultimative Motivationstipp kommt hier.

Wir sind viel mehr soziale Wesen als gemeinhin angenommen. Nichts interessiert den Menschen mehr als andere Menschen.

Wenn Sie wissen, dass die Freunde oder Übungspartner warten, um gemeinsam zum Fitness-Studio oder Tenniscourt zu fahren, dann raffen Sie sich mit Sicherheit leichter auf. Bauen Sie sich Ihr Sport-Motivations-Team auf! Und zur Sicherheit: laden Sie am besten auch erprobte Sportler in Ihren Kreis ein, die schon dem ein oder anderen inneren Schweinehund erfolgreich den Laufpass gegeben haben.

Das ist die eine Seite und was ist mit Diäten?

Sie haben recht, auf gewissen Art ist es zum Mäuse melken: So viele Diäten, so viele Schlankheitsdrinks stehen zur Auswahl und dann klappt es doch nicht dauerhaft mit der Traumfigur.

Warum?

Jeder Mensch ist anders und isst anders. Diäten, die für einen Körper funktionieren, haben bei jemand anderem vielleicht wenig Erfolg. Eiserner Wille hilft während der Diät und danach wollen viele wieder in vollen