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Qi Gong, 1 Audio-CD + Begleitheft

Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss. 59 Min.
Autor: Canda
 
 
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Dieses einfache Qi Gong-Programm aktiviert die Meridiane, macht die Gelenke beweglicher, kräftigt die Muskeln, steigert die Ausdauer und vertieft die Atmung. Darüber hinaus bauen die effektiven Übungen belastenden Stress ab, beugen Krankheiten vor und bewirken eine tiefe psychische Entspannung.
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