Sorglos einschlafen mit autogenem Training, 1 Audio-CD
Eine wirksame Einschlafhilfe. 62 Min.
Sorglos Einschlafen mit autogenem TrainingBis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages....
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Hörbuch
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Sorglos einschlafen mit autogenem Training, 1 Audio-CD “
Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen.
Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert.
Auf dieser CD finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus¿Arme getragen.
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Bibliographische Angaben
- Autor: Hayo Stahl
- CD
- 2009
- Verlag: Navarra Verlagsgesellschaft
- ISBN-10: 3869080019
- ISBN-13: 9783869080017
- Erscheinungsdatum: 01.05.2009
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