Sounder Sleep System - Das Schlaftraining für zu Hause, 3 Audio-CDs
Guter Schlaf ist lernbar. 232 Min.
Mit diesem CD-Set liegt nun erstmalig auch auf Deutsch ein Trainingsprogramm für gesünderen und besseren Schlaf vor. Statt sich mit guten Ratschlägen und den Beschreibungen verschiedener Schlafstörungen aufzuhalten, zeigt Ihnen dieses...
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Mit diesem CD-Set liegt nun erstmalig auch auf Deutsch ein Trainingsprogramm für gesünderen und besseren Schlaf vor. Statt sich mit guten Ratschlägen und den Beschreibungen verschiedener Schlafstörungen aufzuhalten, zeigt Ihnen dieses Audio-Trainingsprogramm einen Weg auf, besser schlafen zu lernen - und das ganz einfach!In neun ausführlichen Übungen werden Sie darin angeleitet, Ihre vielleicht verloren geglaubte Schlaffähigkeit Stück für Stück zurückzuerobern. Sie lernen, sich schon am Tag optimal auf eine erholsame Nacht vorzubereiten - und was Sie im Bett tun können, um abends schnell einzuschlafen oder wieder einzuschlafen, sollten Sie nachts aufwachen.Und das Beste am Sounder Sleep System ist: Die hier vorgestellten Übungen machen auch noch Spaß und sind herrlich entspannend! Probieren Sie es aus!
Autoren-Porträt von Michael Krugman, Patricio Simon
Michael Krugman, der Autor dieses CD-Sets, ist der Begründer des Sounder Sleep Systems. Er unterrichtet seit über zehn Jahren sein einzigartiges Trainingsprogramm in Seminaren und Ausbildungen auf der ganzen Welt.Patricio Simon, der Sprecher und Mitautor dieses CD-Sets, ist Diplom-Psychologe und der bislang einzige deutsche Sounder Sleep-Ausbilder. Er hält europaweit Vorträge und Seminare zum Thema Schlaf.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Michael Krugman , Patricio Simon
- 3 CDs
- 2010
- Verlag: REC-STAR
- ISBN-10: 3937563067
- ISBN-13: 9783937563060
- Erscheinungsdatum: 25.11.2011
Rezension zu „Sounder Sleep System - Das Schlaftraining für zu Hause, 3 Audio-CDs “
¿Kurze Pausen, lange Nächte: Eine neue Methode verhilft zu gesundem Tiefschlaf¿ BRIGITTE¿Gesunder Schlaf ist trainierbar¿ Kursbuch 50plus Schleswig-Holstein
¿Endlich eine Methode, die speziell für die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Schlafstörungen entwickelt wurde!¿ Dr. med. Ingrid Wilczek, Bad Tölz
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