Stressmanagement-Grundlagen für Dummies,Audio-CD
Genießen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen
Stress stresst. Wie man sein Stresslevel bestimmt, mit Stress richtig umgeht oder ihn vermeidet, erklärt Allen Elkin im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies". Mit vielen Entspannungsübungen für zwischendurch.
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Produktinformationen zu „Stressmanagement-Grundlagen für Dummies,Audio-CD “
Stress stresst. Wie man sein Stresslevel bestimmt, mit Stress richtig umgeht oder ihn vermeidet, erklärt Allen Elkin im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies". Mit vielen Entspannungsübungen für zwischendurch.
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den persönlichen, mentalen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies" viele Tipps, wie man Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managt und vermindert. Mit vielen, wie man mit Stress umgeht und so wesentlich entspannter wird.
In Jewelcase
Autoren-Porträt von Allen Elkin
Allen Elkin ist Psychologe und gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Bibliographische Angaben
- Autor: Allen Elkin
- CD
- 2007, 1. Auflage
- Verlag: Wiley-VCH Dummies
- ISBN-10: 3527704035
- ISBN-13: 9783527704033
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