Die richtige Gymnastik ab 40
Fangen Sie gleich an, und schlagen Sie dem Alter ein Schnippchen!
Das richtige Maß an gezielter Bewegung ist der Schlüssel zu vielen Jahren körperlicher und geistiger Fitness: · alle Übungen in Wort und Bild erklärt · sich selbst ein individuelles...
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Fangen Sie gleich an, und schlagen Sie dem Alter ein Schnippchen!
Das richtige Maß an gezielter Bewegung ist der Schlüssel zu vielen Jahren körperlicher und geistiger Fitness: · alle Übungen in Wort und Bild erklärt · sich selbst ein individuelles Programm zusammenstellen · viele Fakten und Tipps rund ums Alter · u.v.m.
Fit und beweglich ein Leben lang.
Das richtige Maß an gezielter Bewegung ist der Schlüssel zu vielen Jahren körperlicher und geistiger Fitness: · alle Übungen in Wort und Bild erklärt · sich selbst ein individuelles Programm zusammenstellen · viele Fakten und Tipps rund ums Alter · u.v.m.
Fit und beweglich ein Leben lang.
Autoren-Porträt von Baur, Thurner
Christof Baur, geboren 1965, studierte Sportpädagogik und Psychologie (Magister Artium) und ist Diplom-Sportlehrer für Prävention und Rehabilitation. Gemeinsam mit Bernd Thurner führt er das Institut Baur & Thurner Sportcoaching und hat zahlreiche Ratgeber zu Sport- und Gesundheitsthemen veröffentlicht.Bernd Thurner, geboren 1970, ist Diplom-Sportlehrer für Prävention und Rehabilitation, arbeitet im Therapiezentrum Friedberg und lehrt als Dozent an einer Berufsfachschule für Physiotherapie. Gemeinsam mit Christof Baur führt er das Institut Baur & Thurner Sportcoaching und hat zahlreiche Ratgeber zu Sport- und Gesundheitsthemen veröffentlicht.
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