Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung
Rehabilitation bis Leistungssport
Die zweite Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und wendet sich wieder an Ärzte, Trainer und Sportwissenschaftler, die Trainierende leistungsmedizinisch beraten. Die wesentlichen Methoden werden physiologisch begründet und wissenschaftlich unter...
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Die zweite Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und wendet sich wieder an Ärzte, Trainer und Sportwissenschaftler, die Trainierende leistungsmedizinisch beraten. Die wesentlichen Methoden werden physiologisch begründet und wissenschaftlich unter Berücksichtigung von aktueller Literatur systematisch dargestellt. Ergänzt wurden die Kapitel im Physiologischen Teil, indem z.B. auf die Höhenproblematik, den Tauchsport sowie auf molekulare Grundlagen der Muskelkontraktion eingegangen wird. Das Kapitel über die Ernährung wird um den Regelkreis des Flüssigkeitshaushaltes, die Wärmeregulation sowie Nahrungsergänzungsmittel erweitert. Mit Hilfe der vorgestellten Regeln kann der Mediziner, auf Basis leistungsdiagnostischer Daten, dem Sportler konkrete Trainingsrichtlinien anbieten: vom mehrwöchigen Rehabilitationsprogramm bis hin zum mehrjährigen, leistungssportlichen Aufbautraining.
Die zweite Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und wendet sich wieder an Ärzte, Trainer und Sportwissenschaftler, die Trainierende leistungsmedizinisch beraten. Die wesentlichen Methoden werden physiologisch begründet und wissenschaftlich unter Berücksichtigung von aktueller Literatur systematisch dargestellt. Ergänzt wurden die Kapitel im Physiologischen Teil, indem z.B. auf die Höhenproblematik, den Tauchsport sowie auf molekulare Grundlagen der Muskelkontraktion eingegangen wird. Das Kapitel über die Ernährung wird um den Regelkreis des Flüssigkeitshaushaltes, die Wärmeregulation sowie Nahrungsergänzungsmittel erweitert. Mit Hilfe der vorgestellten Regeln kann der Mediziner, auf Basis leistungsdiagnostischer Daten, dem Sportler konkrete Trainingsrichtlinien anbieten: vom mehrwöchigen Rehabilitationsprogramm bis hin zum mehrjährigen, leistungssportlichen Aufbautraining.
Bibliographische Angaben
- Autor: Paul Haber
- Maße: 23 cm
- Verlag: Ambra
- EAN: 9783211211052
Inhaltsverzeichnis zu „Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung “
- Einige leistungsphysiologische Grundlagen: ... Energiestoffwechsel
... Die Muskelkraft
... Der Kreislauf
... Die Lunge
... Andere Organe
- Die medizinische Trainingslehre:
... Stresstheorie des Trainings
... Die motorischen Grundeigenschaften
... Zehn allgemeine Grundregeln des Trainings
... Trainingsmethoden
... Die Planung des mehrj hrigen Trainings von Kraft und Ausdauer im Leistungssport
- Die Leistungsdiagnostik:
... Die Trainingsanamnese
... Die leistungsdiagnostische Untersuchung (Test)
... Qualit tskriterien eines Tests
... Leistungsdiagnostische Tests, geordnet nach zunehmenden apparativen Aufwand
... Die Ergometrie
- Die leistungsmedizinische Trainingsberatung:
... Leistungsmedizinische Trainingsberatung im Bereich des Leistungssportes
... Beratung von Sporttreibenden mit erh htem Risiko und/oder chronischen Erkrankungen
... Die medizinische Trainingstherapie
... Training bei alten Menschen
... Frauen betreiben Sport
... Kinder betreiben Sport
- Ern hrung:
... Stellenwert der richtigen Ern hrung
... F nf Bilanzen f r eine ausgewogene Ern hrung
... Allgemeine Hinweise
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