Stretching im Büro
Fit und entspannt an Computer und Schreibtisch
Bob Anderson hat in diesem Ratgeber einfache Übungen zusammengestellt, die immer und überall anwendbar sind. Jeder Stretch dauert nur ein paar Sekunden, und eine komplette Übungsfolge nimmt nicht mehr als zwei Minuten in Anspruch. Die Wirkung der kurzen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Stretching im Büro “
Bob Anderson hat in diesem Ratgeber einfache Übungen zusammengestellt, die immer und überall anwendbar sind. Jeder Stretch dauert nur ein paar Sekunden, und eine komplette Übungsfolge nimmt nicht mehr als zwei Minuten in Anspruch. Die Wirkung der kurzen Dehnübungen überzeugt: Sie lösen Verspannungen und können den Energiepegel schlagartig erhöhen. Für alle, die stundenlang sitzen müssen oder gleichbleibende Bewegungen ausführen, ist Stretching die ideale Energiequelle.
Bibliographische Angaben
- Autor: Bob Anderson
- Verlag: DTV
- EAN: 9783423360968
Autoren-Porträt von Bob Anderson
Bob Anderson ist einer der führenden Stretching-Experten. Er entwickelte die hier zusammengefassten Übungen in den siebziger Jahren und wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt.
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