2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie können Ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Dritte übertragen – siehe i.
Wenn Sie diese Felder durch einen Klick aktivieren, werden Informationen an Facebook oder Google in die USA übertragen und unter Umständen auch dort gespeichert. Näheres erfahren Sie durch einen Klick auf das i.
Merken
Teilen
Merken
Teilen
Bewertungen zu Entdecke dich selbst und finde dein Glück (ePub)
Die Autorin schreibt: „Dieses Buch soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deiner Entdeckungsreise zu dir selbst und dich inspirieren, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.“
Ich muß sagen, daß es stimmt und ich dort sehr viel entdeckt habe, was ich bisher noch nicht so gesehen hatte.
Wie zum Beispiel „Öffne dein Herz und liebe zuerst dich selbst.“ Hierzu gibt sie gleich Anleitungen, wie ich diese Aufgabe verwirklichen kann. Das fand ich sehr beeindruckend.
Die Aussage „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin.“ fordert jeden Leser auf, sich darüber klar zu werden, ob er selbst so denkt und handelt.
Oder die Frage „Hörst du auf die Signale deines Körpers oder ignorierst du sie.“ Macht man das wirklich immer. Und wenn ja, wie reagiert man darauf. Gerade hier sollte man wirklich achtsam sein.
Es ist einfach toll, diese ganzen Hinweise für ein glückliches Leben einschließlich passender Ratschläge und Übungen zu haben.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, immer wieder die Lebensfreude in sich zu finden. Sie hilft zu mehr Glück, Energie und vor allem Gesundheit.
Als ich das Buch las, fiel mir eine Freundin ein, der dieses Buch in ihrer jetzigen Situation vielleicht Hilfe und Anleitung sein könnte. Deshalb habe ich es ihr auch gleich empfohlen.
Desweiteren fand ich das Thema der Chakren Heilung sehr interessant. Ich hatte im Vorfeld schon desöfteren von Chakren Heilung gehört und es war für mich im weitesten Sinne eine Art der Weiterbildung.
Es ist ein schönes Geschenk für Freunde, da es ja auch in einer sehr tollen Aufmachung illustriert wurde. Ich denke, mit diesem Buch hat Diana Hochgräfe einen guten Ratgeber für diese Themen geschaffen.
Ich kann dieses Buch nur einfach weiterempfehlen und jedem Leser raten, über die Themen einmal selbst nachzudenken.
Danke Diana für das schöne Buch.
Inspirierender Ratgeber zum Thema Glück und Lebensfreude.
Dieser kleine, aber feine Ratgeber enthält eine wertvolle Gedankensammlung, aus der jeder Leser Anregungen für seinen Alltag ziehen kann. Wie gelingt es uns, emotionalen Ballast abzuwerfen? Was können wir verändern, um ein noch erfüllteres Leben zu führen, weniger fremdbestimmt zu sein? Wie können wir uns in Gelassenheit üben?
Liebevoll hat Diana Hochgräfe in sehr persönlichem Ton eine „Anleitung zum Glücklichsein“ zusammengestellt, die sowohl bekannte Zitate rund ums Thema „Wohlfühlen“ als auch praktische Anregungen und Tipps für den Alltag beinhaltet.
Neben Einleitung und Nachwort enthält das Büchlein drei große Leseabschnitte, die in viele einzelne Gedankenansätze unterteilt sind. So widmet sich beispielsweise ein Themenbereich gänzlich den sieben Energiezentren unseres Körpers („Chakren“) und deren Heilung/Stärkung.
Durch das außergewöhnliche Design des Buches, das neben abgerundeten Ecken auch mit zweifarbiger Schrift aufwartet, wirkt das Werk - zusätzlich zu seinem inspirierenden Inhalt - äußerst hochwertig und eignet sich ebenso hervorragend als Geschenk wie zur Eigenlektüre. Die pinkfarbenen Illustrationen sowie die leuchtend pinkfarbene Schrift erwecken bereits beim Lesen ein Gefühl der Leichtigkeit und haben einen positiven Einfluss auf die Stimmung.
Auch das farbenfrohe Cover - speziell das abgebildete Motiv - finde ich treffend gewählt, da Schmetterlinge schließlich seit jeher mit Wandel (vom Kokon zum Falter) und Neubeginn assoziiert werden.
Mehr Lebensfreude im Alltag
... und schon geht alles leichter und so manches fügt sich. Manches Mal reicht ein Satz oder ein Wort, um in diesen Zustand zu gelangen. Und davon gibt es reichlich in diesem Buch. Es tut einfach gut, dieses Buch zu lesen. Auch die hochwertige und liebevolle Aufmachung trägt dazu bei. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, immer wieder die Lebensfreude in sich zu finden. Dies verhilft zu mehr Energie, Glück und Gesundheit. Ein schönes Buch, das vielen Menschen ein hilfreicher Begleiter sein wird oder auch schon ist. Es eignet sich auch sehr gut zum Verschenken.
Diana Hochgräfes Buch mit dem Titel: „Entdecke dich selbst und finde dein Glück“ zaubert einem schon aufgrund des wundervollen Covers, das einen herrlichen Schmetterling zeigt, ein Lächeln ins Gesicht.
Das Buch ist in drei Kapitel unterteilt.
Das erste Kapitel „Entdecke dein wahres Selbst-Eine Anleitung zum Glücklichsein“ beinhaltet 33 verschiedene Unterpunkte.
Auf der linken Seite des Buches steht jeweils eine Anregung, wie z. B.: “Tanze im Regen“, welche auf der rechten Seite näher erläutert wird. Ich habe mir angewöhnt, täglich eine dieser wundervollen Anregungen zu meinem Tagesmotto zu machen.
Einige sind mir nicht leichtgefallen, wie das Thema von Seite 14 „Öffne dein Herz und Liebe zuerst dich selbst“.
Diese Aufgabe lautet: “Stelle dich vor einen Spiegel, schaue dir tief in die Augen und sprich laut: „Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin“ und spüre diese Liebe auch.“ Diese Übung macht man am besten mehrmals pro Tag, um sie zu verinnerlichen.
Im zweiten Kapitel: „Mehr Lebensfreude durch Chakren Heilung“ fand ich es sehr interessant, welche Krankheiten mit welchem Chakra in Verbindung stehen. In diesem Kapitel finden sich auch 2 kleine Meditationen, die man wunderbar in seinen Alltag integrieren kann, da sie kurz gehalten sind, was mir sehr gut gefallen hat. Zu jedem Chakra hat Diana Affirmationen beigefügt, bei denen man selber entscheiden kann, welche für einem an diesem Tag geeigneter erscheint. Meine Lieblingsaffirmation ist hier: “Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin. “
Das dritte Kapitel: “Ein Blick hinter die Kulissen“ eröffnet zahlreiche Fragestellungen, die zum Denken und Grübeln anregen sollen. Diese kann man sich in Ruhe durch den Kopf gehen lassen und sie steigern die Selbstwahrnehmung. Als Beispiel möchte ich folgende Frage aus dem Buch zitieren:“ Hörst du auf die Signale deines Körpers, oder ignorierst du sie?“
Nachdem ich über diese Frage nachdachte, musste ich feststellen, dass ich leider viel zu oft die Signale meines Körpers überhöre. Weil ich dieses ändern möchte, bin ich glücklich, Dianas Buch zu haben und kann es jedem empfehlen, der mehr Glück in seinem Leben entdecken möchte. Dianas Buch ist mein täglicher Begleiter und meine Hilfestellung, auch mehr an mich zu denken.
Ich kann allen, die genau wie ich unter Depressionen leiden, empfehlen, erst Diana Hochgräfes Buch „Aus der Dunkelheit ins Licht“ zu lesen und dann das Buch „Entdecke dich selbst und finde dein Glück“, um es als Anleitung zum glücklich sein und werden zu benutzen. Es hilft einem, sich wieder zu finden und mehr auf sich und nicht auf andere zu hören. Danke liebe Diana, für dieses wundervolle Buch.
Das Buch fasst sich zum Einen sehr gut an mit seinem glatten Papier und den abgerundeten Ecken und zum Zweiten hält das Buch, was das Cover verspricht: Ein Beitrag für mehr Lebensfreude.
Das hat mir sehr gut gefallen.
Schon der Klappentext lässt erahnen, dass man dieses Büchlein nicht mal eben schnell überfliegen kann. Bereits dort sind etliche Fragen zu finden, die zum Nachdenken anregen, um Antworten zu finden.
Das Inhaltsverzeichnis ist nebst „Einleitung“, „Nachwort“, „Danksagung“ und „Über die Autorin“ in drei Teile eingeteilt. Jede dieser Kapitelseiten („Entdecke dein wahres Selbst - Eine Anleitung zum Glücklichsein“, „Mehr Lebensfreude durch Chakrenheilung“ und „Ein Blick hinter die Kulissen“) ist auf einer pinkfarbenen Seite in weißer Schrift gedruckt. Mich hat dieses frische, klare, starke Pink aufgemuntert. Das restliche Buch ist in reinweiß gehalten mit teils schwarzer und/oder pinkfarbener Schrift.
Auf der linken Seite des Buches steht in großer Schrift eine kürzere Anregung, auf die auf der rechten Seite näher eingegangen wird. Die Texte kann man in relativ kurzer Zeit lesen und wirken lassen. Zum Teil liefert die Autorin zum Thema passend eine Affirmation, ein Zitat oder eine Inspiration, die zum Nachdenken animieren.
Man kann das Buch von vorne nach hinten lesen oder einfach quer, je nach Lust und Laune. Ich z.B. las zwar das Buch grundsätzlich von vorne nach hinten, schlug manches Mal jedoch einfach eine Seite nach dem Zufallsprinzip auf und las das was dort stand. Oder ich suchte im Inhaltsverzeichnis aus, was mich an dem Tag besonders ansprach. Gleich, welche Seite ich aufschlug, die Anregungen taten mir gut.
Beim Kapitel mit den Chakren verweilte ich gerne. Alle 7 Hauptchakren werden kurz besprochen. Beim Herzchakra gibt es zu dem eine „Meditation zur Herzöffnung“ und beim Stirnchakra eine „Meditation zur Öffnung des 3. Auges“.
Die Themen, der Sitz und die Farbe werden erwähnt, ergänzt durch Ideen, womit man das jeweilige Energiezentrum (Chakra) stärken kann.
Das „Innere Kind“ findet ebenso Beachtung wie die Themen „Vertrauen“, „Mut“, „Vergebung“, „Höheres Selbst versus Ego“, „Achtsamkeit“, „Entschleunigung“, „Grenzen setzen“, „Geduld“ und die „Trennung von unnötigem Ballast“, um nur einige zu nennen.
Die kleinen Übungen sind mühelos umzusetzen im normalen Tagesablauf, was mir persönlich stets wichtig ist. Manche sind so kurz, dass man sie sogar während der Mittagspause durchführen kann, um mit guter Laune und frischer Energie in den Nachmittag zu starten.
Wie schreibt die Autorin so treffend: „Dieses Buch soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deiner Entdeckungsreise zu dir selbst und dich inspirieren, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.“ Dem ist von meiner Seite nichts hinzuzufügen!
Ich habe dieses Buch als Anregung für meine Patienten/Klienten in meinem Wartebereich liegen und es wird gerne in die Hand genommen.
Diana Hochgräfe versteht es, in einem so kleinen Buch so viel zum Ausdruck zu bringen.
Mein Fazit: Lesens- und verschenkenswert!
Die Autorin schreibt: „Dieses Buch soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deiner Entdeckungsreise zu dir selbst und dich inspirieren, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.“
Ich muß sagen, daß es stimmt und ich dort sehr viel entdeckt habe, was ich bisher noch nicht so gesehen hatte.
Wie zum Beispiel „Öffne dein Herz und liebe zuerst dich selbst.“ Hierzu gibt sie gleich Anleitungen, wie ich diese Aufgabe verwirklichen kann. Das fand ich sehr beeindruckend.
Die Aussage „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin.“ fordert jeden Leser auf, sich darüber klar zu werden, ob er selbst so denkt und handelt.
Oder die Frage „Hörst du auf die Signale deines Körpers oder ignorierst du sie.“ Macht man das wirklich immer. Und wenn ja, wie reagiert man darauf. Gerade hier sollte man wirklich achtsam sein.
Es ist einfach toll, diese ganzen Hinweise für ein glückliches Leben einschließlich passender Ratschläge und Übungen zu haben.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, immer wieder die Lebensfreude in sich zu finden. Sie hilft zu mehr Glück, Energie und vor allem Gesundheit.
Als ich das Buch las, fiel mir eine Freundin ein, der dieses Buch in ihrer jetzigen Situation vielleicht Hilfe und Anleitung sein könnte. Deshalb habe ich es ihr auch gleich empfohlen.
Desweiteren fand ich das Thema der Chakren Heilung sehr interessant. Ich hatte im Vorfeld schon desöfteren von Chakren Heilung gehört und es war für mich im weitesten Sinne eine Art der Weiterbildung.
Es ist ein schönes Geschenk für Freunde, da es ja auch in einer sehr tollen Aufmachung illustriert wurde. Ich denke, mit diesem Buch hat Diana Hochgräfe einen guten Ratgeber für diese Themen geschaffen.
Ich kann dieses Buch nur einfach weiterempfehlen und jedem Leser raten, über die Themen einmal selbst nachzudenken.
Danke Diana für das schöne Buch.
Bewertungen zu Entdecke dich selbst und finde dein Glück (ePub)
Bestellnummer: 143868834
5 von 5 Sternen
5 Sterne 6Schreiben Sie einen Kommentar zu "Entdecke dich selbst und finde dein Glück".
Kommentar verfassen2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Icke, 24.05.2020
Als Buch bewertetDie Autorin schreibt: „Dieses Buch soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deiner Entdeckungsreise zu dir selbst und dich inspirieren, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.“
Ich muß sagen, daß es stimmt und ich dort sehr viel entdeckt habe, was ich bisher noch nicht so gesehen hatte.
Wie zum Beispiel „Öffne dein Herz und liebe zuerst dich selbst.“ Hierzu gibt sie gleich Anleitungen, wie ich diese Aufgabe verwirklichen kann. Das fand ich sehr beeindruckend.
Die Aussage „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin.“ fordert jeden Leser auf, sich darüber klar zu werden, ob er selbst so denkt und handelt.
Oder die Frage „Hörst du auf die Signale deines Körpers oder ignorierst du sie.“ Macht man das wirklich immer. Und wenn ja, wie reagiert man darauf. Gerade hier sollte man wirklich achtsam sein.
Es ist einfach toll, diese ganzen Hinweise für ein glückliches Leben einschließlich passender Ratschläge und Übungen zu haben.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, immer wieder die Lebensfreude in sich zu finden. Sie hilft zu mehr Glück, Energie und vor allem Gesundheit.
Als ich das Buch las, fiel mir eine Freundin ein, der dieses Buch in ihrer jetzigen Situation vielleicht Hilfe und Anleitung sein könnte. Deshalb habe ich es ihr auch gleich empfohlen.
Desweiteren fand ich das Thema der Chakren Heilung sehr interessant. Ich hatte im Vorfeld schon desöfteren von Chakren Heilung gehört und es war für mich im weitesten Sinne eine Art der Weiterbildung.
Es ist ein schönes Geschenk für Freunde, da es ja auch in einer sehr tollen Aufmachung illustriert wurde. Ich denke, mit diesem Buch hat Diana Hochgräfe einen guten Ratgeber für diese Themen geschaffen.
Ich kann dieses Buch nur einfach weiterempfehlen und jedem Leser raten, über die Themen einmal selbst nachzudenken.
Danke Diana für das schöne Buch.
War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Furbaby_Mom, 06.12.2018
Als Buch bewertetInspirierender Ratgeber zum Thema Glück und Lebensfreude.
Dieser kleine, aber feine Ratgeber enthält eine wertvolle Gedankensammlung, aus der jeder Leser Anregungen für seinen Alltag ziehen kann. Wie gelingt es uns, emotionalen Ballast abzuwerfen? Was können wir verändern, um ein noch erfüllteres Leben zu führen, weniger fremdbestimmt zu sein? Wie können wir uns in Gelassenheit üben?
Liebevoll hat Diana Hochgräfe in sehr persönlichem Ton eine „Anleitung zum Glücklichsein“ zusammengestellt, die sowohl bekannte Zitate rund ums Thema „Wohlfühlen“ als auch praktische Anregungen und Tipps für den Alltag beinhaltet.
Neben Einleitung und Nachwort enthält das Büchlein drei große Leseabschnitte, die in viele einzelne Gedankenansätze unterteilt sind. So widmet sich beispielsweise ein Themenbereich gänzlich den sieben Energiezentren unseres Körpers („Chakren“) und deren Heilung/Stärkung.
Durch das außergewöhnliche Design des Buches, das neben abgerundeten Ecken auch mit zweifarbiger Schrift aufwartet, wirkt das Werk - zusätzlich zu seinem inspirierenden Inhalt - äußerst hochwertig und eignet sich ebenso hervorragend als Geschenk wie zur Eigenlektüre. Die pinkfarbenen Illustrationen sowie die leuchtend pinkfarbene Schrift erwecken bereits beim Lesen ein Gefühl der Leichtigkeit und haben einen positiven Einfluss auf die Stimmung.
Auch das farbenfrohe Cover - speziell das abgebildete Motiv - finde ich treffend gewählt, da Schmetterlinge schließlich seit jeher mit Wandel (vom Kokon zum Falter) und Neubeginn assoziiert werden.
War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Blandina G., 22.11.2018
Als Buch bewertetMehr Lebensfreude im Alltag
... und schon geht alles leichter und so manches fügt sich. Manches Mal reicht ein Satz oder ein Wort, um in diesen Zustand zu gelangen. Und davon gibt es reichlich in diesem Buch. Es tut einfach gut, dieses Buch zu lesen. Auch die hochwertige und liebevolle Aufmachung trägt dazu bei. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, immer wieder die Lebensfreude in sich zu finden. Dies verhilft zu mehr Energie, Glück und Gesundheit. Ein schönes Buch, das vielen Menschen ein hilfreicher Begleiter sein wird oder auch schon ist. Es eignet sich auch sehr gut zum Verschenken.
War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein1 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Sandra H., 12.08.2018
aktualisiert am 12.08.2018
Als Buch bewertetDiana Hochgräfes Buch mit dem Titel: „Entdecke dich selbst und finde dein Glück“ zaubert einem schon aufgrund des wundervollen Covers, das einen herrlichen Schmetterling zeigt, ein Lächeln ins Gesicht.
Das Buch ist in drei Kapitel unterteilt.
Das erste Kapitel „Entdecke dein wahres Selbst-Eine Anleitung zum Glücklichsein“ beinhaltet 33 verschiedene Unterpunkte.
Auf der linken Seite des Buches steht jeweils eine Anregung, wie z. B.: “Tanze im Regen“, welche auf der rechten Seite näher erläutert wird. Ich habe mir angewöhnt, täglich eine dieser wundervollen Anregungen zu meinem Tagesmotto zu machen.
Einige sind mir nicht leichtgefallen, wie das Thema von Seite 14 „Öffne dein Herz und Liebe zuerst dich selbst“.
Diese Aufgabe lautet: “Stelle dich vor einen Spiegel, schaue dir tief in die Augen und sprich laut: „Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin“ und spüre diese Liebe auch.“ Diese Übung macht man am besten mehrmals pro Tag, um sie zu verinnerlichen.
Im zweiten Kapitel: „Mehr Lebensfreude durch Chakren Heilung“ fand ich es sehr interessant, welche Krankheiten mit welchem Chakra in Verbindung stehen. In diesem Kapitel finden sich auch 2 kleine Meditationen, die man wunderbar in seinen Alltag integrieren kann, da sie kurz gehalten sind, was mir sehr gut gefallen hat. Zu jedem Chakra hat Diana Affirmationen beigefügt, bei denen man selber entscheiden kann, welche für einem an diesem Tag geeigneter erscheint. Meine Lieblingsaffirmation ist hier: “Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin. “
Das dritte Kapitel: “Ein Blick hinter die Kulissen“ eröffnet zahlreiche Fragestellungen, die zum Denken und Grübeln anregen sollen. Diese kann man sich in Ruhe durch den Kopf gehen lassen und sie steigern die Selbstwahrnehmung. Als Beispiel möchte ich folgende Frage aus dem Buch zitieren:“ Hörst du auf die Signale deines Körpers, oder ignorierst du sie?“
Nachdem ich über diese Frage nachdachte, musste ich feststellen, dass ich leider viel zu oft die Signale meines Körpers überhöre. Weil ich dieses ändern möchte, bin ich glücklich, Dianas Buch zu haben und kann es jedem empfehlen, der mehr Glück in seinem Leben entdecken möchte. Dianas Buch ist mein täglicher Begleiter und meine Hilfestellung, auch mehr an mich zu denken.
Ich kann allen, die genau wie ich unter Depressionen leiden, empfehlen, erst Diana Hochgräfes Buch „Aus der Dunkelheit ins Licht“ zu lesen und dann das Buch „Entdecke dich selbst und finde dein Glück“, um es als Anleitung zum glücklich sein und werden zu benutzen. Es hilft einem, sich wieder zu finden und mehr auf sich und nicht auf andere zu hören. Danke liebe Diana, für dieses wundervolle Buch.
War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein6 von 13 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Petra Maria Baum, 05.04.2018
Als Buch bewertetDas Buch fasst sich zum Einen sehr gut an mit seinem glatten Papier und den abgerundeten Ecken und zum Zweiten hält das Buch, was das Cover verspricht: Ein Beitrag für mehr Lebensfreude.
Das hat mir sehr gut gefallen.
Schon der Klappentext lässt erahnen, dass man dieses Büchlein nicht mal eben schnell überfliegen kann. Bereits dort sind etliche Fragen zu finden, die zum Nachdenken anregen, um Antworten zu finden.
Das Inhaltsverzeichnis ist nebst „Einleitung“, „Nachwort“, „Danksagung“ und „Über die Autorin“ in drei Teile eingeteilt. Jede dieser Kapitelseiten („Entdecke dein wahres Selbst - Eine Anleitung zum Glücklichsein“, „Mehr Lebensfreude durch Chakrenheilung“ und „Ein Blick hinter die Kulissen“) ist auf einer pinkfarbenen Seite in weißer Schrift gedruckt. Mich hat dieses frische, klare, starke Pink aufgemuntert. Das restliche Buch ist in reinweiß gehalten mit teils schwarzer und/oder pinkfarbener Schrift.
Auf der linken Seite des Buches steht in großer Schrift eine kürzere Anregung, auf die auf der rechten Seite näher eingegangen wird. Die Texte kann man in relativ kurzer Zeit lesen und wirken lassen. Zum Teil liefert die Autorin zum Thema passend eine Affirmation, ein Zitat oder eine Inspiration, die zum Nachdenken animieren.
Man kann das Buch von vorne nach hinten lesen oder einfach quer, je nach Lust und Laune. Ich z.B. las zwar das Buch grundsätzlich von vorne nach hinten, schlug manches Mal jedoch einfach eine Seite nach dem Zufallsprinzip auf und las das was dort stand. Oder ich suchte im Inhaltsverzeichnis aus, was mich an dem Tag besonders ansprach. Gleich, welche Seite ich aufschlug, die Anregungen taten mir gut.
Beim Kapitel mit den Chakren verweilte ich gerne. Alle 7 Hauptchakren werden kurz besprochen. Beim Herzchakra gibt es zu dem eine „Meditation zur Herzöffnung“ und beim Stirnchakra eine „Meditation zur Öffnung des 3. Auges“.
Die Themen, der Sitz und die Farbe werden erwähnt, ergänzt durch Ideen, womit man das jeweilige Energiezentrum (Chakra) stärken kann.
Das „Innere Kind“ findet ebenso Beachtung wie die Themen „Vertrauen“, „Mut“, „Vergebung“, „Höheres Selbst versus Ego“, „Achtsamkeit“, „Entschleunigung“, „Grenzen setzen“, „Geduld“ und die „Trennung von unnötigem Ballast“, um nur einige zu nennen.
Die kleinen Übungen sind mühelos umzusetzen im normalen Tagesablauf, was mir persönlich stets wichtig ist. Manche sind so kurz, dass man sie sogar während der Mittagspause durchführen kann, um mit guter Laune und frischer Energie in den Nachmittag zu starten.
Wie schreibt die Autorin so treffend: „Dieses Buch soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deiner Entdeckungsreise zu dir selbst und dich inspirieren, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.“ Dem ist von meiner Seite nichts hinzuzufügen!
Ich habe dieses Buch als Anregung für meine Patienten/Klienten in meinem Wartebereich liegen und es wird gerne in die Hand genommen.
Diana Hochgräfe versteht es, in einem so kleinen Buch so viel zum Ausdruck zu bringen.
Mein Fazit: Lesens- und verschenkenswert!
War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein2 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Icke, 24.05.2020
Als Buch bewertetDie Autorin schreibt: „Dieses Buch soll dir ein liebevoller Begleiter sein auf deiner Entdeckungsreise zu dir selbst und dich inspirieren, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.“
Ich muß sagen, daß es stimmt und ich dort sehr viel entdeckt habe, was ich bisher noch nicht so gesehen hatte.
Wie zum Beispiel „Öffne dein Herz und liebe zuerst dich selbst.“ Hierzu gibt sie gleich Anleitungen, wie ich diese Aufgabe verwirklichen kann. Das fand ich sehr beeindruckend.
Die Aussage „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin.“ fordert jeden Leser auf, sich darüber klar zu werden, ob er selbst so denkt und handelt.
Oder die Frage „Hörst du auf die Signale deines Körpers oder ignorierst du sie.“ Macht man das wirklich immer. Und wenn ja, wie reagiert man darauf. Gerade hier sollte man wirklich achtsam sein.
Es ist einfach toll, diese ganzen Hinweise für ein glückliches Leben einschließlich passender Ratschläge und Übungen zu haben.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, immer wieder die Lebensfreude in sich zu finden. Sie hilft zu mehr Glück, Energie und vor allem Gesundheit.
Als ich das Buch las, fiel mir eine Freundin ein, der dieses Buch in ihrer jetzigen Situation vielleicht Hilfe und Anleitung sein könnte. Deshalb habe ich es ihr auch gleich empfohlen.
Desweiteren fand ich das Thema der Chakren Heilung sehr interessant. Ich hatte im Vorfeld schon desöfteren von Chakren Heilung gehört und es war für mich im weitesten Sinne eine Art der Weiterbildung.
Es ist ein schönes Geschenk für Freunde, da es ja auch in einer sehr tollen Aufmachung illustriert wurde. Ich denke, mit diesem Buch hat Diana Hochgräfe einen guten Ratgeber für diese Themen geschaffen.
Ich kann dieses Buch nur einfach weiterempfehlen und jedem Leser raten, über die Themen einmal selbst nachzudenken.
Danke Diana für das schöne Buch.
War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein