Bewertungen zu Lebe deine weibliche Energie (PDF)

Die weibliche Energie finden und leben zeigt sich auf 144 Seiten im Buch vom Kosmos Nymphenburger Verlag, erschienen im
Jahr 2023.

Was bedeutet die weibliche Energie leben? Es heißt, sich selbst lieben, die eigene innere Mitte finden.
Auf den hübsch gestalteten Seiten sind viele Farbfotos, die mit ansprechenden Farben die Stimmung verbessern. Die Texte sind hilfreich und aufklärend, was es bedeutet, für sich selbst wichtig und da zu sein.

Es war eine interessante Erfahrung, die mich allerdings nicht weiter gebracht hat. Für mich habe ich wenig Gutes gefunden, welches ich im Alltag umsetzen könnte. Esoterik ist nicht mein Fall.
Um meinen Horizont zu erweitern, hatte ich mich für das Buch interessiert. Es ist nicht alles abwegig, da sind Momente des inneren Friedens, die tief zu Herzen gehen. Den Körper bewusst wahrnehmen,
zu sich selbst kommen, damit führt das Buch heran.
Die innere Ruhe finden und festhalten, dafür sind die Seiten gut gefüllt. Viele Meditationsübungen begleiten mit einfachen Anleitungen durch das Loslassen.

Die beiden Heilpraktikerinnen Cecilia Schönstedt und Petra Schneider haben gemeinsam dieses Buch geschrieben. Es spiegelt sich einiges wieder in Bezug auf die Heilpraxis.

Mit Musik, Kerzenlicht, bequemer Kleidung lässt sich eine sanfte Atmosphäre schaffen.
Heilpflanzen, Massagen und Aromaöle runden die Übungen ab.
Einfach fallen lassen, das Buch intensiv studieren und offen sein für die Quellen der Kraft.
Es ist für manche genau das richtige Buch, um sich in die Tiefe der Weiblichkeit und die verbundene Energie frei zu machen. Ich fand es eine leichte Bereicherung für mein Wissen, zu mehr habe ich nicht die Muse. Meine Quellen der Weiblichkeit hole ich mir lieber beim Sport.

Lebe deine weibliche Energie.

Ermutigende Lektüre um besser auf sein Inneres und Äußeres zu achten und sich selber lieben zu lernen, wie man ist.

Das Buch ist in drei Kapitel aufgeteilt. Zu Beginn wird darauf eingegangen, dass wir Frauen - zum Teil durch die Emanzipation - aber auch einfach durch das Leben vergessen haben, wie wichtig und was für einzigartigen Lebewesen wir Frauen sind. Wir sind zyklische Wesen und sollten dies auch so annehmen und uns dafür lieben. Egal wie nervig oder schmerzhaft die monatliche Periode sein kann, es ist eigentlich was wunderbares. Das Buch gibt Tipps zur Meditation, um Krämpfe und Schmerzen der Periode von der Gebärmutter zu nehmen. Es geht auch darum, dass wir Frauen auch von der Vergangenheit stark geprägt sind, auch wenn wir damals noch gar nicht auf der Welt waren.
Das zweite Kapitel beschäftig sich stark mit der inneren Welt. Damit, dass wir Schattenkinder oder Sonnenkinder sind. Man erfährt Tipps, wie man am Besten mit den Ängsten des Schattenkindes leben lernen kann und diese Dinge auch in den Alltag integrieren kann.
Das dritte Kapitel umfasst die Äußere Welt. Darin wird stark auf den Wohnraum eingegangen. Wie sollen die Wände gestrichen sein, wie zeigt mein Körper, mein Geist mir, ob man sich in einem Raum wohlfühlt oder nicht, was muss verändert werden.

Ich mag besonders die Tipps zu Meditationen, Räuchern, Yoga.... Es sind sehr viele hilfreiche Übungen im Buch um sich selber - seinen Körper und Geist - besser kennenzulernen.
Natürlich muss man sich auf das Buch und die Übungen einlassen können damit man das Buch mögen kann.

Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung - aber wie gesagt, nur dann wenn man bereit ist, sich auf das Buch einzulassen.

Ein Weg zu mehr Selbstliebe

Das Buch ist ein Ratgeber, der Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit für sich unterstützt.Dazu ist es in drei Abschnitte mit jeweils mehreren Kapiteln unterteilt:
1. Es geht um das was eine Frau ausmacht, sowohl körperlich, wie auch energetisch
2. Hier geht es um das innere Bewusstsein, nicht die Organe, sondern eher das seelisch-geistige.
3. Dieser Abschnitt handelt von der "äußeren Welt" einer Frau, vom äußeren Erscheinungsbild zum Beispiel.

Der Inhalt des Buchs gefiel mir sehr gut, es gibt zahlreiche Tipps und Tricks wie man es erlernen kann sein Frau-Sein zu geniessen und in sich Ruhe und Harmonie zu finden. Dazu zählen sehr verschiedene Dinge, wie etwa Meditationen oder Schmuck und Kleidung. Das Buch bezieht wirklich alle Aspekte ein, die eine Frau ausmachen.

Ich denke die eine Hälfte Leserinnen wird das Buch lieben und die Übungen gerne ausprobieren bzw in ihr Leben integrieren.
Die andere Hälfte wird es nicht so toll finden, da die Inhalte doch recht speziell sind, und man sie als spirituell bezeichnen kann.

Empfehlen würde ich das Buch demnach für Frauen, die eher für alles offen sind, als für streng konservative. Auch gibt es einige fachliche Begriffe, die nicht für jeden sofort verständlich sind. Wegen dieser Einschränkungen ziehe ich einen Stern ab, da es mir gut gefiel gibt es also noch 4 Sterne.

Ich liebe das Format und das Cover vom Buch. Mir gefällt der Pappeinband sehr und ich mag das Bild auf dem Cover total gern. Es passt sehr gut zum Buch.

Die Idee dahinter über die Weiblichkeit zu schreiben und das mit Übungen zu kombinieren finde ich sehr gut. Es gibt auch Rezepte für Öle und Düfte.

Es werden alle Themen zur Weiblichkeit genau und gut verständlich beschrieben.

Ich mag das Thema Zyklen und wie erklärt wird, wie man am besten auf sich achten soll. Zum Beispiel einem Spaziergang in der Natur, auf die man genau achten soll ohne sich mit anderen Dingen zu beschäftigen.

Das Buch ist also das richtige um sich selbst besser zu verstehen und wie man am besten mit sich selbst umgeht im stressigen Alltag.

Es gibt noch ein zweites Buch "Entfalte deine Persönlichkeit - Mit der Kraft der Bäume und der Pflanzendüfte zu sich selbst finden. Klingt auch sehr interessant.

Empfehlenswert für Esoterik Fans, zu denen ich leider nicht ganz gehöre
Der Einstieg in das Buch ist mir ziemlich schwer gefallen, da gerade in den ersten Kapiteln der Fokus sehr stark auf der Esoterik liegt. Das hat leider nicht meinen Geschmack getroffen.In den späteren Kapiteln habe ich aber noch einige Inhalte wiedergefunden, deren Umsetzung mir besser gefallen hat. Zwar habe ich auch hier einige Inhaltspunkte überlesen, weil ich nicht das nötige Interesse dafür aufbringen konnte, weshalb ich mich mit den esoterischen Themen noch nicht allzu intensiv auseinandergesetzt habe. Das sollte bei der Gewichtung meiner Rezension berücksichtigt werden. Ich hatte mir einen anderen Fokus auf die Themen gewünscht und hatte daher beim Lesen einige Schwierigkeiten. Dennoch konnten mich einige Themenbereiche gut überzeugen und auch die Innengestaltung des Buches hat es mir sehr angetan. Es ist wirklich schön gestaltet und erinnert stark an ein Workbook, auch wenn nicht wirklich Schreibanteile enthalten sind. Auch die Mischung aus Theorie und Übungen war sehr ausgeglichen und mit konkreten Übungen wurden viele verschiedene Bereiche und Anwendungen abgedeckt. Daher verdient das Buch durchaus eine positive Bewertung. Es hat lediglich meinen Geschmack nicht ganz getroffen. In der Ausführung überzeugt es aber trotzdem und müsste ich einen Titel aus der Esoterik empfehlen, dann wäre es definitiv dieser hier. Da ich schon eine Zeit lang Zugang zu dem Thema suche, habe ich schon ein paar esoterische Ratgeber gelesen und muss sagen, auch wenn er mich persönlich nicht überzeugt hat, ist er für Themeninteressierte doch empfehlenswert. Der Schreibstil gewichtet für mich hier sehr positiv, denn auch, wenn stark esoterische Inhalte beschrieben werden, werden diese leicht verständlich und vor allem sachlich transportiert.

Frau sein ist etwas ganz besonders, etwas schönes, etwas bereicherndes. Aber was heißt Frau sein eigentlich und was bedeutet es, heutzutage Frau zu sein. Das Buch trägt den Untertitel "Mit einfachen Übungen und Meditationen zu dir selbst finden". Die Übungen sind tatsächlich einfach und lassen sich auch gut in den Alltag integrieren. Die Aufmachung des Buches inklusive Bebilderung und Farbgestaltung finde ich sehr modern und ansprechend. Es wirkt wie ein junges, frisches Buch für moderne Frauen, dass einlädt, sich mit sich selbst zu beschäftigen und zu reflektieren.

Für mich ist es das erste Buch dieser Art, was ich lese und ich konnte für mich interessante Ansätze und Gedanken mitnehmen wie beispielsweise die Chakren, Meridiane oder auch die Archetypen der Weiblichkeit. Ich hab in vielen dieser Themenbereiche gerne gestöbert.
Gut fand ich die vielen Infokästen und Worterklärungen, ich hatte dadurch schon das Gefühl, dass man hier als Leserin gut abgeholt wird, selbst wenn man sich vorher noch nie mit diesen spirituellen Themen beschäftigt hat. Man merkt auf jeden Fall, dass die Autorinnen sich eingehend mit dem Thema beschäftigt haben und einiges an Expertise mitbringen.

Einige der Meditationen waren nicht ganz so meins z.B. die Ahnenmeditation oder auch die Gespräche zu und mit meiner Gebärmutter. Aber es muss ja auch nicht jede Übung auf jeden passen. Durchgelesen habe ich mir die Blöcke trotzdem- es macht mich ja nicht dümmer. Insgesamt hat mir das Stöbern in diesem Buch gut gefallen, auch wenn mir einige Abschnitte ein bisschen sehr esoterisch vorkamen und nicht alles zu mir gepasst hat.

Das Cover gefällt mir so gut und es sieht so wunderschön aus. Es ist gezeichnet und mit den Blumen habe ich mich sehr schnell darin verliebt, die Farben sind auch super gewählt.
Die Erklärungen sind toll geschrieben und nur mir leider manchmal etwas zu esoterischen angehaucht.
Da ich gar nicht so ein Mensch bin, hat mich dies so gar nicht abgeholt aber es gibt bestimmt ganze viele die das richtig toll finden.
Die Übungen sind aber echt ganz gut und ich glaube junge Mädels finde sich hier auch etwas eher abgeholt als ich.
Die Gestaltung im Inneren ist dafür sehr gelungen und ich möchte hier noch einmal betonen, dass es hier nur um mich geht.
Ich finde dazu nicht so sehr den Draht das heißt nicht, dass das Buch nicht gut ist.
Die Qualität des Buches steht hier außer Frage sondern es ist eine ganz persönlicher Geschmack und meine Meinung.
Die Übungen haben mir trotzdem Spaß gemacht.

Ich muss zugeben, dass ich mir unter diesem Buch etwas anderes vorgestellt habe. Auf den ersten Blick hat es auf mich wirklich interessant gewirkt. Leider kann der erste Blick täuschen.

Dabei ist nicht alles schlecht. Es sind durchaus gute Ansätze vorhanden, wie z.B. eine schöne Tee-Rezeptur, Yoga-Übungen oder eine kleine Übersicht über geeignete Massage-Öle und deren Wirkung.

Aber alles in allem war mir das Ganze einfach viel zu esoterisch angehaucht. Da wird z.B. die "Transformierende Gebärmuttermeditation" beschrieben, bei der man sich bei seiner Gebärmutter bedanken soll. O-kay. Also da war ich raus.

Auch das Rezept zur Herstellung eines Aura-Sprays, mit dem man sich vor äußeren Einflüssen schützen kann, kam mir persönlich eher seltsam vor.

Mein Fazit: Wer auf Esoterik steht und sich darauf einlassen kann/will, wird hier sicher einen schönen Ratgeber finden. Für eher pragmatisch veranlagte Menschen ist das Buch nicht wirklich geeignet.

Ein guter Einstieg zum Frausein

Das Cover hat mich nicht direkt angesprochen, aber dafür der Inhalt umso mehr.
Das Buch ist farblich und mit unterschiedlichen Schriften gut gestaltet.
Ich liebe Sprüche und Zitate und die sind im gesamten Buch verteilt. Es gibt viele Übungen und Meditationen, um zu sich selbst zu finden. Toll finde ich auch die Tee- und Aroma-Spray-Rezepte.
Es werden sehr viele Themen angesprochen und auch einige besondere Begriffe erklärt, aber man sollte sich auch im Klaren sein, dass so viele Themen auf nur 143 Seiten nicht vertieft werden können.
Ich finde dieses Buch ist ein sehr guter Einstieg, wenn man sich mit seiner Weiblichkeit auseinander setzen möchte und wenn man über ein Thema stolpert, welches einem sehr interessant vorkommt, dann kann man es durch weitere Lektüren vertiefen. Auf den letzten Seiten werden einige Bücher zum weiterlesen empfohlen.
Mein Fazit: Ein guter Einstieg, um viele Impulse zum Frausein zu bekommen, über die man so vielleicht noch nicht nachgedacht hat.

Dieses Buch hat mich auf ganzer Ebene überrascht und begeistert. Ich feiere die wundervolle Gestaltung, die hochwertige Aufmachung und das farbenfrohe, ansprechende und anziehende Design. Hier wurde ganz viel Liebe aufgewendet und eingesetzt, um ganz viel Liebe weitergeben zu können. Liebe für das Frausein. Liebe für den weiblichen Körper. Liebe für den weiblichen Zyklus, die weibliche Intuition, die weibliche Energie. Die Weiblichkeit mit und in all ihren Facetten wird mit diesem Buch geachtet, geehrt und gefeiert. Es gibt einen umfassenden Überblick über alle Formen und Farben des Frauseins. Die verschiedensten Themen werden dabei in einer schönen Zusammenfassung für einen allgemeinen Überblick angesprochen. Sie bieten einen Ansatz- und Startpunkt, um bei Themen, die besonders resonieren, noch mehr in die Tiefe zu gehen und sich weiterführend damit zu befassen. Ich habe mit diesem Buch das Gefühl, viele Aspekte des Frauseins in der Hand zu halten. Ich mag es, darin zu blättern, mich von den Bildern und Texten inspirieren zu lassen und somit in den näheren und tieferen Kontakt mit mir selbst zu kommen. Vielen Dank für dieses tolle Buch!

Lebe deine weibliche Energie

Wir werden zunächst durch alle Aspekte des Frausein geführt. Was bedeutet es heutzutage eine Frau zu sein? Wie wirkt sich unser Zyklus auf uns aus usw. Was mir hier besonders gut gefällt, dass sofort Methoden eingearbeitet sind wie z.B. eine Aromaöl Mischung für den Zyklus. Andere Aspekte waren mir komplett neu, wie die Archetypen. Andere wie die Chakren, kannte ich zwar aber die Erklärung dieser und wie ich diese in Balance bringen kann, waren klar und übersichtlich erklärt. Generell ist dieses Buch ästhetisch mega schön aufgearbeitet. Die Seite wirken hochwertig und man nimmt dieses Buch unglaublich gerne zur Hand und ich habe es in einem Rutsch durchgelesen. Ich mochte auch den Aspekt, dass wir von unserer inneren Welt bis hin zu unserer äußeren Welt gehen. Insgesamt feiert dieses Buch die Weibliche Energie und ich finde, dass man es ganz vielen Freund*innen weiter schenken sollte! Absolute Leseempfehlung.

Inhalt und meine Meinung:
Celia Schönstedt und Petra Schneider, beide Heilpraktikerinnen bieten mit ihrem Buch ein ganzheitliches Coaching für Frauen jeden Alters. Hier gilt es seine weibliche Seite zu erkennen, zu entdecken und zu leben. Die einzelnen Kapitel sind mit vielerlei Themen ansprechend gestaltet und motivierend geschrieben, hier ist sicherlich für jede Frau ein passendes Thema dabei. Im Buch habe ich für mich vielerlei Anregung und Inspiration gefunden, obwohl mich nicht alle Themen sofort angesprochen haben. Aber was jetzt noch nicht ist kann ja noch werden. Auf jeden Fall liefert das Buch viele wertvolle Tools und nimmt die Leserinnen mit, etwas auszuprobieren und sich vielleicht auch neu zu entdecken. Durch den kurzweiligen und entspannten Schreibstil und die zahlreichen Bilder und Grafiken ist es für mich das passende Arbeitsbuch, welches mein Leben jetzt schon bereichert hat.