Menü
Alle
Direkt bestellen
Merkzettel
Warenkorb

20%¹ Wochenend-Rabatt + Versand GRATIS mit Code: HAPPY22

¹Ausgenommen preisgebundene & ausgewählte Produkte

Achtsamkeit üben

Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Autoren: Johannes Michalak , Petra Meibert , Thomas Heidenreich
Jetzt bewerten

Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Achtsamkeit üben".

Kommentar verfassen
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.
Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 83396028

Buch 8.95 €
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 83396028

Buch 8.95 €
In den Warenkorb
Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.
Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt
Andere Kunden interessierten sich auch für
-11%
Achtsamkeit üben / Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd.40
Bd. 40

Achtsamkeit üben / Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd.40

Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich

0 Sterne
eBook

Statt 8.95 € 19

7.99 €

Download bestellen
Erschienen am 09.10.2017
sofort als Download lieferbar
Ratgeber Chronische Depression

Ratgeber Chronische Depression

Larissa Wolkenstein, Martin Hautzinger

0 Sterne
Buch

9.95 €

In den Warenkorb
lieferbar
Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

Eckhard Roediger

0 Sterne
Buch

20.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
Dem Leben wieder trauen

Dem Leben wieder trauen

Ellen Spangenberg

5 Sterne
(2)
Buch

18.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
Depressionen überwinden

Depressionen überwinden

Rose Riecke-Niklewski, Günter Niklewski

4 Sterne
(2)
Buch

19.90 €

In den Warenkorb
Erschienen am 18.10.2016
lieferbar
Das Herz

Das Herz

Friedrich Strian

0 Sterne
Buch

8.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 24.08.1998
lieferbar
Gesunde Psyche, gesundes Immunsystem

Gesunde Psyche, gesundes Immunsystem

Lutz Bannasch, Beate Junginger

0 Sterne
Buch

10.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 03.08.2015
lieferbar
Ich suchte Heilung und fand mich selbst

Ich suchte Heilung und fand mich selbst

Andrea Morgenstern

0 Sterne
Buch

15.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.09.2019
lieferbar
Sing yourself a Lovesong!

Sing yourself a Lovesong!

Petra Wefelnberg

0 Sterne
Buch

14.90 €

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen
Dr. Psych's Ratgeber Depressionen

Dr. Psych's Ratgeber Depressionen

Sandra Maxeiner, Hedda Rühle

0 Sterne
Buch

24.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 07.10.2015
lieferbar
Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

Jan Th. Eßwein

0 Sterne
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 03.08.2015
lieferbar
Krankheitsängste erkennen und bewältigen

Krankheitsängste erkennen und bewältigen

Gaby Bleichhardt, Alexandra Martin

0 Sterne
Buch

9.95 €

Vorbestellen
Erschienen am 21.11.2016
Jetzt vorbestellen
Sei nicht so hart zu dir selbst

Sei nicht so hart zu dir selbst

Andreas Knuf

0 Sterne
Buch

15.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
Entspannungsgeschichten aus dem Leben

Entspannungsgeschichten aus dem Leben

Petra Silberbauer

0 Sterne
Buch

14.99 €

Vorbestellen
Erschienen am 13.02.2021
Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)
Yoga bei Angst und Panikattacken

Yoga bei Angst und Panikattacken

Karo Wagner, Anna Kramer

0 Sterne
Buch

22.95 €

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen
Angst selbst bewältigen

Angst selbst bewältigen

Dietmar Hansch

0 Sterne
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.11.2017
lieferbar
Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Miriam Akhtar

0 Sterne
Buch

14.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 10.04.2019
lieferbar
Herzgesund leben

Herzgesund leben

Felix Pescoller

4 Sterne
(7)
Buch

19.90 €

In den Warenkorb
Erschienen am 03.03.2021
lieferbar
Self-Care - Sei gut zu dir

Self-Care - Sei gut zu dir

Nadia Narain, Katia Narain Phillips

0 Sterne
Buch

16.95 €

In den Warenkorb
lieferbar
Mehr Bücher des Autors
Achtsamkeit / Fortschritte der Psychotherapie Bd.48
Bd. 48

Achtsamkeit / Fortschritte der Psychotherapie Bd.48

Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams

0 Sterne
eBook

16.99 €

Download bestellen
Erschienen am 08.11.2021
sofort als Download lieferbar
Achtsamkeit, m. 1 Online-Zugang

Achtsamkeit, m. 1 Online-Zugang

Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams

0 Sterne
Buch

19.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.11.2021
lieferbar
Werte und Sinn in Worten, 88 Karten

Werte und Sinn in Worten, 88 Karten

Alexander Noyon, Thomas Heidenreich

0 Sterne
Buch

26.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.04.2020
lieferbar
Schwierige Situationen in Therapie und Beratung

Schwierige Situationen in Therapie und Beratung

Alexander Noyon, Thomas Heidenreich

0 Sterne
eBook

39.99 €

Download bestellen
Erschienen am 17.01.2020
sofort als Download lieferbar
Metaphern in Psychotherapie und Beratung

Metaphern in Psychotherapie und Beratung

Rudolf Schmitt, Thomas Heidenreich

0 Sterne
eBook

40.99 €

Download bestellen
Erschienen am 21.08.2019
sofort als Download lieferbar
Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag, Audio-CD, MP3

Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag, Audio-CD, MP3

Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams

0 Sterne
Hörbuch

14.95 €

In den Warenkorb
lieferbar
Entspannung, m. 1 Online-Zugang

Entspannung, m. 1 Online-Zugang

Thomas Heidenreich, Andrea Chmitorz

0 Sterne
Buch

24.95 €

Vorbestellen
Erscheint am 30.06.2022
Achtsamkeit, m. 1 Beilage

Achtsamkeit, m. 1 Beilage

J. Mark G. Williams, Thomas Heidenreich, Johannes Michalak

0 Sterne
Buch

16.99 €

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen
Therapie und Soziale Arbeit / Ernst Reinhardt Verlag

Therapie und Soziale Arbeit / Ernst Reinhardt Verlag

Sabine Schneider, Thomas Heidenreich

0 Sterne
eBook

9.00 €

Download bestellen
Erschienen am 01.01.2018
sofort als Download lieferbar
Werteorientierte Verhaltensaktivierung bei depressiven Störungen

Werteorientierte Verhaltensaktivierung bei depressiven Störungen

Christine Hofheinz, Thomas Heidenreich, Johannes Michalak

0 Sterne
eBook

34.99 €

Download bestellen
Erschienen am 10.02.2017
sofort als Download lieferbar
-11%
Achtsamkeit üben / Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd.40
Bd. 40

Achtsamkeit üben / Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd.40

Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich

0 Sterne
eBook

Statt 8.95 € 19

7.99 €

Download bestellen
Erschienen am 09.10.2017
sofort als Download lieferbar
Produktdetails
Produktinformationen zu „Achtsamkeit üben “
Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.
Klappentext zu „Achtsamkeit üben “
Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wirklichkeit des Hier-und-Jetzt in Verbindung zu bleiben, statt mit unseren Gedanken in die Vergangenheit oder Zukunft zu schweifen.Achtsamkeitsübungen können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt formelle Achtsamkeitsübungen, wie z. B. den Body Scan, die Sitz- und Gehmeditation, sowie informelle Achtsamkeitsübungen, bei denen man Routinetätigkeiten im Alltag mit Präsenz und Wachheit durchführt, vor. Der Ratgeber wendet sich vor allem an Menschen, die schon mehrfach unter Depressionen gelitten haben, die unter stressbedingten Unruhezuständen oder chronischen Ängsten leiden, die häufig Grübeln oder die einfach das Gefühl haben, dass Sie mehr Zugang zu einer tieferen Lebendigkeit und Unmittelbarkeit in Ihrem Leben finden möchten.
Autoren-Porträt von Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich
Dr. Thomas Heidenreich ist Dipl.-Psychologe in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Frankfurt.Petra Meibert, geb. 1959, Dipl.-Psychologin und Heilpraktikerin, ist stellvertretende Leiterin des Instituts für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Fortbildung bei John Kabat-Zinn und Saki Santorelli.
Bibliographische Angaben
Kommentar zu "Achtsamkeit üben"
Jetzt bewerten

Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Achtsamkeit üben".

Kommentar verfassen
Andere Kunden kauften auch
Dem Leben wieder trauen

Dem Leben wieder trauen

Ellen Spangenberg

5 Sterne
(2)
Buch

18.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
It's All Good

It's All Good

Lars Amend

5 Sterne
(2)
Buch

18.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 20.05.2019
lieferbar
Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

Jan Th. Eßwein

0 Sterne
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 03.08.2015
lieferbar
Besser fühlen

Besser fühlen

Leon Windscheid

5 Sterne
(2)
Buch

16.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 21.04.2021
lieferbar
Das Kind in dir muss Heimat finden

Das Kind in dir muss Heimat finden

Stefanie Stahl

4.5 Sterne
(19)
Buch

14.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 16.11.2015
lieferbar
Fantasie- und Körperreisen für Therapie und Supervision

Fantasie- und Körperreisen für Therapie und Supervision

Petra Samarah

0 Sterne
Buch

19.80 €

In den Warenkorb
lieferbar
Krankheitsängste erkennen und bewältigen

Krankheitsängste erkennen und bewältigen

Gaby Bleichhardt, Alexandra Martin

0 Sterne
Buch

9.95 €

Vorbestellen
Erschienen am 21.11.2016
Jetzt vorbestellen
Depressionen bewältigen

Depressionen bewältigen

Ulrich Hegerl, Svenja Niescken

0 Sterne
Buch

19.99 €

Vorbestellen
Erscheint am 03.08.2022
Depressionen bewältigen

Depressionen bewältigen

Ulrich Hegerl, Svenja Niescken

0 Sterne
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 21.08.2013
lieferbar
Ratgeber Generalisierte Angststörung

Ratgeber Generalisierte Angststörung

Jürgen Hoyer, Katja Beesdo-Baum, Eni S. Becker

0 Sterne
Buch

9.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.02.2016
lieferbar
Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung

Sigrun Schmidt-Traub

0 Sterne
Buch

16.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 24.04.2017
lieferbar
SprechStunde Psychotherapie

SprechStunde Psychotherapie

Markus Treichler

0 Sterne
Buch

25.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

Eckhard Roediger

0 Sterne
Buch

20.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
KÖRPER-ALARM - Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist!

KÖRPER-ALARM - Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist!

Dantse Dantse

0 Sterne
Buch

24.99 €

Vorbestellen
Erschienen am 23.01.2019
Jetzt vorbestellen
KÖRPER-ALARM - Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist!

KÖRPER-ALARM - Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist!

Dantse Dantse

0 Sterne
Buch

29.99 €

Vorbestellen
Erschienen am 23.01.2019
Jetzt vorbestellen
Ratgeber Depression

Ratgeber Depression

Martin Hautzinger

0 Sterne
Buch

8.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 01.12.2017
lieferbar
Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden

Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden

Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau

0 Sterne
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.02.2020
lieferbar
Depressionen natürlich behandeln

Depressionen natürlich behandeln

Delia Grasberger

0 Sterne
Buch

19.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 25.09.2013
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Achtsamkeit üben “
Weitere Artikel zum Thema
Dieser Artikel in unseren Themenspecials
0 Gebrauchte Artikel zu „Achtsamkeit üben“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung