Anatomie & Yoga, m. 1 Buch, m. 1 Beilage

Zur Verwendung dieses Buchs .......................................... 6 EINFÜHRUNG INS YOGA .......................................... 8 Geschichte des Yoga .......................................... 10 Die Yogarichtungen .......................................... 12 Patanjali und das Yogasutra .......................................... 14 Die Ausübung von Yoga .......................................... 16 ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE .......................................... 18 Die Systeme des Körpers .......................................... 20 SKELETTSYSTEM Das Skelettsystem .......................................... 22 Die Knochen des menschlichen Körpers .......................................... 24 Die Wirbelsäule .......................................... 26 MUSKELSYSTEM Das Muskelsystem .......................................... 28 Die Muskeln des Körpers .......................................... 30 Ebenen, Schnitte und Körperbewegungen .......................................... 32 ANDERE SYSTEME Das Nervensystem .......................................... 34 Das endokrine System .......................................... 35 ENERGETISCHE ANATOMIE DES MENSCHEN .......................................... 36 Die drei Körper des Menschen .......................................... 38 Die fünf Koshas oder Hüllen .......................................... 39 NADIS Die Nadis oder Energiekanäle .......................................... 40 CHAKREN Die Chakren .......................................... 41 Wesentliche Elemente der Chakren .......................................... 42 ASANAS .......................................... 44 EINLEITUNG Die Yoga-Asanas .......................................... 46 AUSGANGSASANAS Tadasana .......................................... 48 Dandasana .......................................... 50 Savasana .......................................... 52 GRUNDASANAS Apanasana .......................................... 54 Marjariasana

Paidotribo ist einer der profiliertesten spanischen Sportverlage. Mit ihrer anatomischen Reihe haben die Spanier aus Badalona, nahe Barcelona, eine noch nie dagewesene Qualität erreicht. Die besten Yogis und Physiotherapeuten haben hier zusammen mit fantastischen Illustratoren aus dem medizinischen Bereich ein Buch geschaffen, das seinesgleichen sucht.