Entspannung & Meditation
Wer sehnt sich in diesen hektischen Zeiten nicht nach Oasen der Ruhe? Entspannung & Meditation sind Schlagworte, die uns neue Quellen der Kraft zu erschließen versprechen. Von Yoga über Qigong bis Zen-Meditation reicht die Bandbreite fernöstlicher Entspannungstechniken, aber auch zu eher "westlichen" Meditationen wird eine Fülle von Ratgebern angeboten.
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Alexandra Reinwarth
18.00 €
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Peter Beer
18.00 €
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Nicole Reese
17.99 €
Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
Sigmund Feuerabendt
9.95 €
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Heike Höfler
16.99 €
Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen
Andrea Christiansen
7.99 €
30 Kinderyoga-Bildkarten zur Aktivierung und Entspannung
Elke Gulden, Bettina Scheer
20.00 €
9.95 €
Massage-Handbuch
Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand
22.00 €
Achtsam durch die Weihnachtszeit. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Achtsamkeitsübungen, m. 1 Beilage
Tanja Draxler
19.00 €
Yoga-Therapie in der Praxis
Bitta Boerger
42.00 €
Zen und die Kunst, mit schwierigen Menschen umzugehen - Familie, Nachbar_Innen, Kolleg_Innen u.a.
Mark Westmoquette
9.95 €
Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt
Sonja Zernick-Förster
22.00 €
30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung
Nadine Mescher
19.00 €
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
Tania Ahsan
7.99 €
Ganz im "Hier & Jetzt" sein
Wir alle sind nahezu ständig mit der Planung der Zukunft und der Analyse der Vergangenheit beschäftigt. Dabei vergessen wir nur allzuleicht unser Leben, das in der Gegenwart stattfindet - hierin liegt die Wurzel vieler (westlicher) Zivilisationsprobleme. Meditation und vielfältige Entspannungs-Techniken führen uns zurück zur eigenen Mitte. Und lassen uns das Leben im "Hier & Jetzt" wieder spüren und achten ...