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Entspannung & Meditation

Wer sehnt sich in diesen hektischen Zeiten nicht nach Oasen der Ruhe? Entspannung & Meditation sind Schlagworte, die uns neue Quellen der Kraft zu erschließen versprechen. Von Yoga über Qigong bis Zen-Meditation reicht die Bandbreite fernöstlicher Entspannungstechniken, aber auch zu eher "westlichen" Meditationen wird eine Fülle von Ratgebern angeboten.

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Sortiert nach: Unsere Empfehlungen

Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Nicole Reese

5 Sterne
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Buch

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Erschienen am 09.10.2019
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FaYo - Das Faszien-Yoga

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

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Buch

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Erscheint am 11.10.2021
Buch

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Erschienen am 18.01.2021
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Meditieren für Einsteiger, m. Audio-CD

Heinrich Klaus

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Buch

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Erschienen am 21.08.2017
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Yoga Philosophie Karten, m. 84 Karten

Eckard Wolz-Gottwald

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Erschienen am 26.04.2019
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Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

Friederike Reumann

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Buch

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Erschienen am 23.03.2021
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Fit im Alltag, m. DVD

Hannah Fühler

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Buch

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Erschienen am 22.03.2021
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15 Minuten Yoga für jeden Tag, m. DVD

Louise Grime

3.5 Sterne
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Buch

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Erschienen am 30.06.2020
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Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

Matthias Dhammavaro Jordan

5 Sterne
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Buch

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Erschienen am 11.03.2013
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Sorgenfrei in Minuten

Rainer Franke, Regina Franke

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Erschienen am 18.01.2021
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Yoga für Einsteiger

Harry Waesse, Martin Kyrein

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Erschienen am 01.08.2016
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Erschienen am 05.01.2021
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Erschienen am 27.07.2020
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hinsetzen, loslassen, glücklich sein

Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz

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Atempause Jetzt!, mit CD

Regina Bönsel

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Yoga für ein starkes Herz

Christine Bielecki, Katharina Bauer

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Erschienen am 19.04.2021
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Kinderyoga-Bildkarten für Frühling und Sommer

Elke Gulden, Bettina Scheer, Gabriele Pohl

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Erscheint am 01.06.2021
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Outdoor Workout, m. DVD

Hannah Fühler

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Erschienen am 10.05.2021
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Qigong, m. DVD

Elfi Hoffmann

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Erschienen am 10.05.2021
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Meditation

Peter Beer

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Erschienen am 19.04.2021
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Yoga für Kinder

Shobana R. Vinay

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Erschienen am 01.03.2021
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Die kleine Yoga-Philosophie

Anna Trökes

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Erschienen am 03.05.2021
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Glück ist immer in dir

Matthieu Ricard

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Erschienen am 03.05.2021
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Buch

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Erscheint am 14.06.2021
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Kinderyoga-Bildkarten zur Winter- und Weihnachtszeit

Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer

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30 x Rückenschule. Bildkarten für Kinder

Elke Gulden, Bettina Scheer

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Erscheint am 01.09.2021
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Buch

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Bauch, Beine, Po, m. DVD

Hannah Fühler

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Buch

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Erschienen am 27.03.2017
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Buddhas baden besser, Badebuch

Dirk M. Schumacher

4.5 Sterne
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Buch

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Erschienen am 15.05.2016
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Ganz im "Hier & Jetzt" sein

Wir alle sind nahezu ständig mit der Planung der Zukunft und der Analyse der Vergangenheit beschäftigt. Dabei vergessen wir nur allzuleicht unser Leben, das in der Gegenwart stattfindet - hierin liegt die Wurzel vieler (westlicher) Zivilisationsprobleme. Meditation und vielfältige Entspannungs-Techniken führen uns zurück zur eigenen Mitte. Und lassen uns das Leben im "Hier & Jetzt" wieder spüren und achten ...