Entspannung & Meditation
Wer sehnt sich in diesen hektischen Zeiten nicht nach Oasen der Ruhe? Entspannung & Meditation sind Schlagworte, die uns neue Quellen der Kraft zu erschließen versprechen. Von Yoga über Qigong bis Zen-Meditation reicht die Bandbreite fernöstlicher Entspannungstechniken, aber auch zu eher "westlichen" Meditationen wird eine Fülle von Ratgebern angeboten.
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Yoga für Einsteiger
Harry Waesse, Martin Kyrein
Statt 12.99€
7.99€*
Ich bin ganz ruhig. 30 Bildkarten zum Autogenen Training mit Kindern.
Monika Bücken-Schaal
16.00€
Meditation für dein Leben
Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch
16.00€
9.99€
9.99€
Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
J. H. Schultz
9.99€
Ganz im "Hier & Jetzt" sein
Wir alle sind nahezu ständig mit der Planung der Zukunft und der Analyse der Vergangenheit beschäftigt. Dabei vergessen wir nur allzuleicht unser Leben, das in der Gegenwart stattfindet - hierin liegt die Wurzel vieler (westlicher) Zivilisationsprobleme. Meditation und vielfältige Entspannungs-Techniken führen uns zurück zur eigenen Mitte. Und lassen uns das Leben im "Hier & Jetzt" wieder spüren und achten ...