Entspannung & Meditation

Wer sehnt sich in diesen hektischen Zeiten nicht nach Oasen der Ruhe? Entspannung & Meditation sind Schlagworte, die uns neue Quellen der Kraft zu erschließen versprechen. Von Yoga über Qigong bis Zen-Meditation reicht die Bandbreite fernöstlicher Entspannungstechniken, aber auch zu eher "westlichen" Meditationen wird eine Fülle von Ratgebern angeboten.

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Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Nicole Reese

5 Sterne
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Erschienen am 09.10.2019
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FaYo - Das Faszien-Yoga

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

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Erscheint am 20.06.2022
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Erschienen am 18.01.2021
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Meditieren für Einsteiger, m. Audio-CD

Heinrich Klaus

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Erschienen am 21.08.2017
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Buch

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Erschienen am 26.04.2019
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Gesund durch Atmen

Ulrich Ott

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Erschienen am 01.10.2018
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Erschienen am 28.03.2022
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Auf die Plätze, Lächeln, los!

Sandra König

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Erschienen am 17.01.2022
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Sorgenfrei in Minuten

Rainer Franke, Regina Franke

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Erschienen am 18.01.2021
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Smart Aging

Marion Grillparzer

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Yoga für Einsteiger

Harry Waesse, Martin Kyrein

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Erschienen am 01.08.2016
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Göttinnen-Yoga

Gabriela Haenseler

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Erschienen am 07.10.2016
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Yoga

Goldie Karpel Oren

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Erschienen am 19.01.2017
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Yoga für Ungelenkige

Max Lowenstein, Liz Lowenstein

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Erschienen am 11.02.2020
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Kraft aus der Natur

Theresa Cheung

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Female Yoga

Katharina Middendorf

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One Minute Meditation

Martin Boroson

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Erschienen am 15.02.2022
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Erschienen am 21.03.2022
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Der Yoga-Effekt

Svenja Borchers

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Erschienen am 18.04.2022
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Tschüss, Stress!

Karina Sillmann

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Erschienen am 24.02.2022
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Mein Yoga, mein Flow

Rebecca Anderton-Davies

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Erschienen am 22.03.2022
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Atme dich glücklich

Mallika Chopra

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Erschienen am 22.02.2022
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Erschienen am 18.11.2020
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Kinderyoga-Bildkarten für Frühling und Sommer

Elke Gulden, Bettina Scheer, Gabriele Pohl

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Erschienen am 01.06.2021
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30 Gefühlekarten für Kinder

Monika Bücken-Schaal

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Erschienen am 19.01.2022
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Erschienen am 10.03.2022
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Buch

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Erscheint am 19.05.2022
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Ganz im "Hier & Jetzt" sein

Wir alle sind nahezu ständig mit der Planung der Zukunft und der Analyse der Vergangenheit beschäftigt. Dabei vergessen wir nur allzuleicht unser Leben, das in der Gegenwart stattfindet - hierin liegt die Wurzel vieler (westlicher) Zivilisationsprobleme. Meditation und vielfältige Entspannungs-Techniken führen uns zurück zur eigenen Mitte. Und lassen uns das Leben im "Hier & Jetzt" wieder spüren und achten ...