Anmutig älter werden
Wie gelassen man/frau mit dem Älterwerden umgehen kann, zeigt die 82-jährige Schauspielerin Ruth Maria Kubitschek in ihrem neuen Buch: mit viel Humor, zahlreichen praktischen Tipps, zum Beispiel zur Ernährung und Gesundheit, sowie Übungen für Körper und Geist.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Anmutig älter werden “
Wie gelassen man/frau mit dem Älterwerden umgehen kann, zeigt die 82-jährige Schauspielerin Ruth Maria Kubitschek in ihrem neuen Buch: mit viel Humor, zahlreichen praktischen Tipps, zum Beispiel zur Ernährung und Gesundheit, sowie Übungen für Körper und Geist.
Klappentext zu „Anmutig älter werden “
'Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es.' Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert.
Autoren-Porträt von Ruth Maria Kubitschek
Ruth Maria Kubitschek wurde 1931 in Komotau im heutigen Tschechien geboren. Sie musste 1945 ihre Heimat verlassen, studierte in der ehemaligen DDR, drehte dort ihre ersten Filme für Kino und Fernsehen. 1958 verließ sie mit ihrem Sohn Alexander Ostberlin. Fritz Kortner entdeckte sie für den Westen und holte sie an die Münchner Kammerspiele. Es folgten viele Fernsehrollen (u. a. als 'Spatzl' im 'Monaco Franze'), die sie zu einer der beliebtesten deutschen Schauspielerinnen werden ließen. Ihre Aquarelle wurden in zahlreichen Ausstellungen gezeigt. Sie schrieb zehn Bücher, drei ihrer Bestsellerromane wurden mit ihr in der Hauptrolle verfilmt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ruth Maria Kubitschek
- 2013, 6. Aufl., 160 Seiten, 30 Schwarz-Weiß-Abbildungen, 0 Abbildungen, Maße: 15 x 22 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: nymphenburger
- ISBN-10: 3485014230
- ISBN-13: 9783485014236
- Erscheinungsdatum: 24.07.2013
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