Arthrose selbst heilen
Profitieren Sie vom ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm zweier renommierter Spezialisten: „Arthrose selbst heilen“ – und wieder schmerzfrei werden – ist möglich ...
Das neue Standardwerk mit ganzheitlichem...
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Produktinformationen zu „Arthrose selbst heilen “
Profitieren Sie vom ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm zweier renommierter Spezialisten: „Arthrose selbst heilen“ – und wieder schmerzfrei werden – ist möglich ...
Das neue Standardwerk mit ganzheitlichem Selbsthilfeprogramm gegen Schmerzen von den führenden Gelenkspezialisten Dr. Marianowicz und Dr. Walter.
Auch wenn sich Gelenk-Verschleiß nicht rückgängig machen lässt: Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen zu umgehen, zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen! Zwei anerkannte Experten präsentieren ihre Arthrose-Therapie, mit der bis zu 75% aller Operationen überflüssig werden.
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Klappentext zu „Arthrose selbst heilen “
Das revolutionäre Gelenkprogramm der renommierten Ärzte Dr. Martin Marianowicz und Dr. Willibald Walter macht 75 Prozent aller Gelenk-OPs überflüssig. In ihrem Ratgeber Arthrose selbst heilen zeigen sie dieses ganzheitliche Heilungsprinzip und damit Wege zu mehr Lebensqualität für Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen. Seit Jahren arbeiten die beiden erfahrenen Orthopäden mit einer multimodalen Therapie bei Rückenschmerzen. Die positiven Ergebnisse ihres ganzheitlichen Heilungsprinzips haben sie nun auch allen Arthrose-Patienten zugänglich gemacht.
Selbst wenn der Verschleiß eine anatomische Ursache hat, brauchen Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen einen ganzheitlichen schmerztherapeutischen Ansatz, um sich von ihren Beschwerden zu befreien. Dr. Marianowicz und Dr. Walter stellen einen multimodalen Maßnahmenkatalog vor, um der Degeneration und den Schmerzen auf allen Ebenen entgegenzuwirken.
Die beiden Ärzte geben ihren Lesern Anleitungen zur gezielten Aktivierung der Selbstheilungskräfte an die Hand, um den Verschleiß zu stoppen bzw. deutlich zu verlangsamen. Fragebögen, Check-ups und alltagstaugliche Übungen helfen, den individuellen Ursachen auf die Spur zu kommen, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Inhaltsverzeichnis zu „Arthrose selbst heilen “
DIE GELENKE VERSTEHEN 08 Die Anpassungsfähigkeit Ihrer Gelenke
09 Ein geniales System
15 Ursachen für den Verschleiß
18 Arthrose und andere Gelenkerkrankungen
20 Die Reparaturmechanismen des Körpers
26 Vorsicht, Übertherapierung
27 Der Schmerz entscheidet über die Therapie
27 Die Kehrseite des medizinischen Fortschritts
37 Letzte Ausfahrt: Denervierung
39 Stammzellen: Arthrose-Therapie der Zukunft
44 Schmerz ist nicht gleich Schmerz
45 Von akuten zu chronischen Schmerzen
49 Dauerschmerzen erfordern ein Umdenken
52 Plädoyer für ein neues Schmerzmanagement
66 Gezielte Vielfalt als Heilungskonzept
67 Der multimodale Ansatz
72 Das multimodale Gelenkprogramm im Überblick
74 Natur und Zeit – Ihre Verbündeten
78 Erfolgsfaktor Selbstwirksamkeit
79 Die Kontrolle zurückgewinnen
84 Zuversicht und Vertrauen sind die beste Medizin
85 Neue Gewohnheiten etablieren
96 Die Entzündung bekämpfen
97 So wenig wie möglich, so viel wie nötig
97 Die Schmerzen regulieren
101 Die einzelnen Medikamente im Überblick
104 Injektionstherapien
107 Natürliche Alternativen zu Schmerzmitteln
112 Mit Entspannung die Schmerzwahrnehmung regulieren
113 Eine Auszeit vom Schmerz nehmen
115 In der Praxis: Biofeedback
116 Autogenes Training
118 Selbsthypnose
120 Progressive Relaxation
122 Wieder gut schlafen
126 Funktion und Stabilität der Gelenke verbessern
127 Wieder aktiv werden
128 Die Bewegungsabläufe verbessern
130 Orthopädische Hilfsmittel
133 Das Stabilitätsprogramm
154 Strategien zur Schmerzbewältigung
155 Das Schmerzmanagement im Kopf
158 Die Schmerzen akzeptieren
160 Das Selbstvertrauen stärken
161
... mehr
Verantwortung übernehmen
164 Optimistisch bleiben
166 Fürsorge tragen
170 Die Muskulatur kräftigen, neuem Schmerz vorbeugen
171 Bewegung macht glücklich
174 Das Kräftigungsprogramm
186 Gehen hält die Gelenke fit
190 Die Gelenke nähren und pflegen
191 Entlastung durch Gewichtsabbau
193 Die Entzündung »wegessen«
195 Der Weg der gesunden Mitte
Service
202 Das multimodale Team
203 Bücher und Adressen
204 Register
206 Übungsregister
208 Impressum
164 Optimistisch bleiben
166 Fürsorge tragen
170 Die Muskulatur kräftigen, neuem Schmerz vorbeugen
171 Bewegung macht glücklich
174 Das Kräftigungsprogramm
186 Gehen hält die Gelenke fit
190 Die Gelenke nähren und pflegen
191 Entlastung durch Gewichtsabbau
193 Die Entzündung »wegessen«
195 Der Weg der gesunden Mitte
Service
202 Das multimodale Team
203 Bücher und Adressen
204 Register
206 Übungsregister
208 Impressum
... weniger
Bibliographische Angaben
- Autoren: Dr. med. Martin Marianowicz , Willibald Walter
- 2019, 208 Seiten, Maße: 17 x 22,2 cm, Hochwertige Broschur
- Verlag: Weltbild Deutschland
- ISBN-10: 3828944434
- ISBN-13: 9783828944435
- Erscheinungsdatum: 10.01.2019
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