Denken heilt!

Inhalt (übernommen)

"Wie können wir unser Leben entschleunigen? Wie gewinnen wir innere Ruhe und Gelassenheit?" fragt Albert Kitzler angesichts der Belastungen von Körper und Seele, die unser Alltag mit sich bringt. Er empfiehlt das Gesundheitswissen der antiken Denker aus Ost und West als wirkungsvolles Heilmittel und macht die Weisheiten von Konfuzius, Buddha, Platon und Co. für unser Leben nutzbar - Philosophie als Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Daseinsfreude und Gesundheit.

Schreibstil

Für mich war dieses Genre als Schreibstil neu: Fast noch nie - ausser zu Schulzeiten - habe ich ein Sachbuch in die Hand genommen. Und ich wurde nicht enttäuscht.
Toll und vor allem verständlich formuliert waren für mich die Weisheiten der alten Denker und Philosophen. Außerdem wurden mir Deutungen und Übertragungen auf das heutigen Leben mit an die Hand gegeben.
Auch der Aufbau der einzelen Kapitel waren durchdacht. Wir sind mit einem einführenden Vorwort in die Welt des Gesunddenkens = Philosophierens (einer meiner Lieblingsbegriffe in dem Buch) eingetaucht.

Die seelischen Krankheiten (die die alten Denker so genannt haben) sind sorgsam ausgewählt und solche, die in der heutigen Zeit überwiegend vorkommen: Überlastung/Überforderung, Ängste, Zorn/Ärger/Wut/Hass, Sorgen/Kummer, Entfremdung, Leidenschaften, Trauer, Habgier/Geiz, Neid/Eifersucht/Missgunst/Schadenfreude, Gier, Ehrgeiz, Überheblichkeit/Hochmut.

Danach wurden zu diesen seelischen Krankheiten ebenfalls ein einführendes Kapitel geschrieben, die Ursachen aufgezeigt und danach die verschiedenen Heilmethoden aufgeführt.

Ich bin beim Lesen fast nicht mehr vom Denken herausgekommen und hab mich das ein oder andere Mal "ertappt" gefühlt.

Fazit

Ein toller Ratgeber, der einem Wege aus den seelischen Krankheiten aufzeigt. Allerdings muss man bereit sein, an sich selber zu arbeiten und vor allem immer wieder das Gesunddenken zu Üben.
Ein Buch, das mich bestimmt mein Leben lang immer wieder begleiten wird!

In seinem Buch „Denken heilt!“ zeigt uns Albert Kitzler durch das Gesundheitswissen der antiken Denker die Philosophie als Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit.

Dr. Albert Kitzler geboren 1955, ist Medienanwalt und Philosoph. 2010 gründete er MASS UND MITTE – Schule für antike Lebensweisheiten und unterrichtet Philosophie an der Modern Life School in Hamburg.

In diesem Buch werden Einfluss und Bedeutung unseres Denkens auf unser Wohlbefinden deutlich. Es geht um verschiedenen Formen von seelischem Leid wie zum Beispiel Ängste, Zorn, Sorgen, Neid oder Hochmut. Hier werden Anregungen und Hilfsmittel, auch bezogen auf die Weisheiten der alten Philosophen, beschrieben, die im Alltag bedacht und umgesetzt werden können.

Der Schreibstil ist sachlich und anspruchsvoll, aber trotzdem gut verständlich. Die Buch mit Vorwort, Gesunddenken mit der Weisheit der Alten, Heilmittel gegen die unterschiedlichen Leiden der Seele und einem Nachwort mit Leseempfehlungen, Literaturverzeichnis und den zitierten Philosophen hat einen guten Aufbau und bietet vielerlei Impulse zu anwendbaren philosophischen Gedanken. In den einzelnen Kapiteln wird das jeweilige Thema dargestellt, die Ursache erläutert und die entsprechenden Heilmittel beschrieben. Sehr gut finde ich die Zusammenfassung am Ende jedes Kapitels. Die in das Buch eingearbeiteten Zitate geben zusätzliche Denkanstöße.

Mir wurde deutlich, dass die Entwicklung der Persönlichkeit ein lebenslanger Prozess ist und dass es immer wieder um Nachdenken, Abwägen, Entschließen, Handeln und Wollen geht. Wichtige Punkte für mich sind Achtsamkeit und innere Ausgeglichenheit. Ich denke, dass ich dieses interessante und lebenspraktische Buch immer mal wieder zur Hand nehmen werde um mir erneut zu bestimmten Themen Anregungen zu holen.