Der achtsame Mama-Begleiter
55 Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit im Familienalltag
Du wünschst dir als Mama mehr Leichtigkeit in deinem Alltag. Doch du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Wir haben 55 Tipps und Übungen in diesem praktischen Begleiter für dich zusammengestellt. Und das Beste ist, dass er bequem in jede Mamatasche passt. Ob...
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Produktinformationen zu „Der achtsame Mama-Begleiter “
Klappentext zu „Der achtsame Mama-Begleiter “
Du wünschst dir als Mama mehr Leichtigkeit in deinem Alltag. Doch du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Wir haben 55 Tipps und Übungen in diesem praktischen Begleiter für dich zusammengestellt. Und das Beste ist, dass er bequem in jede Mamatasche passt. Ob auf der Spielplatzbank oder im Wartezimmer, mit diesem Workbook kannst du jederzeit an deinem entspannten Familienleben arbeiten. Hol dir neue Inspirationen und setze sie für dich um. Mit viel Liebe zum Detail von zwei Mama-Bloggerinnen kreiert, nehmen wir dich in diesem Buch an die Hand: Möchtest du die ersten Schritte zu einem "achtsamen Mamasein" mit uns gehen?
Autoren-Porträt von Isabella Eisen, Britta Jochum
Eisen, IsabellaIsabella Eisen, 1987 geboren,hat als selbstständige Kauffrauund alleinerziehende Mutter vielErfahrung mit der persönlichenEntschleunigung ihres MamaAlltags. Ihre größte Leidenschaftgilt den Themen Slow Family(dem langsamen und reduziertenFamilienleben), der Me-Time alsMama, sowie dem gezieltenStress-Abbau. Kreativität ist für sie schon immer einwichtiger Anker, in der sie sich seit frühester Kindheitverwirklicht. 2015 gründete sie HerzkindMama.de undhilft auf dieser Plattform bereits vielen Müttern, denStress im Alltag zu reduzieren und den eigenenHerzensweg zu gehen. Neben Gastbeiträgen vonverschiedenen Expertinnen, runden praktische Tippsund ein Mama-Support ihr Online-Angebot ab.Jochum, Britta
Britta Jochum, 1985 geboren,weiß als Mama von zwei Kindernund berufserfahrene Pädagoginganz genau, wie anspruchsvollund herausfordernd der Alltag mitKindern sein kann. Achtsamkeit,Selbstliebe und -fürsorge und einpositives Mindset für Mütter sindihre Herzensthemen. Aus diesemGrund gründete sie Anfang 2020ihre eigene Marke AchtMOMkeit ®. Hochmotiviert,Müttern dabei zu helfen, ihren Fokus auf die schönenSeiten des Mamaseins zu legen und sie auf dem Wegzu einem achtsameren Mamaleben zu begleiten. Aufihrem Blog FrauFreigeist.de hat sie dazu bereitszahlreiche Artikel veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Isabella Eisen , Britta Jochum
- 72 Seiten, Maße: 19 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3752611820
- ISBN-13: 9783752611823
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