Die Dopamin-Nation

Bewegend, nachdenklich machend und viel Wissen vermittelnd

Dr. Anna Lembke erklärt in diesem Buch leicht verständlich wie wir durch ihre Erfahrungen als Psychiaterin profitieren können.

Durch die vielen spannenden Geschichten ihrer Patienten, die teilweise auch etwas erschreckend sind, schafft sie es Verständnis für jegliche Art von Süchten zu entwickeln und wie wir alle damit umgehen können, egal ob es selbst betrifft oder wir Betroffenen helfen wollen.

Und das beschreibt die Autorin sehr leicht verständlich, trotz der teils schwierigen Zusammenhänge der Hormone und des Gehirns.

Auch ihre Therapieansätze machen Mut, dass wir alle durch einen achtsamen und bewussten Umgang im Alltag etwas mehr Leichtigkeit erreichen können.

Mich hat das Buch bewegt, nachdenklich gestimmt und mir sehr viel Wissen vermittelt.

Daher gibt es von mir 5 von 5 Sternen.

Die Dopamin-Nation: Ein kritischer Blick auf eine überladene Darstellung

Das Buch "Die Dopamin-Nation" von Dr. Anna Lembke hat mich leider nicht überzeugt. Die Autorin scheint das gesamte Buch unnötig in die Länge gezogen zu haben, was mich vermuten lässt, dass es möglicherweise sogar mit künstlicher Intelligenz geschrieben wurde. Jedes Detail wird endlos umschrieben, was den Lesefluss erheblich stört. Es ist fast verwunderlich, dass nicht auch das Klopapier, der Aufdruck, die Haptik und der Geruch beschrieben werden. Das Buch hätte meines Erachtens um 90% gekürzt werden können. Es erinnert mich an Menschen, die endlos erzählen, ohne zum Punkt zu kommen - einfach nur frustrierend und ermüdend. Insgesamt war es für mich eine ziemlich enttäuschende Leseerfahrung.