Die Kunst, im Alltag zu entspannen, m. Audio-CD

Einübung in die Progressive Muskelentspannung. Hör-CD mit Übungen
 
 
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Mehr Entspannung! Mehr Energie! Mehr Lebensfreude!
Dem Autorenpaar ist es zu verdanken, dass die Progressive Muskelentspannung wieder als achtsamkeitsbasiertes Verfahren verbreitet wird. Ganz im Sinne Jacobsons vermitteln sie die PME seit über 20 Jahren...
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