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Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät

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Einfaches Diätkonzept präsentiert vom Psychologen Bernhard Ludwig.

Jeden zweiten Tag fasten und dauerhaft schlank bleiben: Dieses Diätkonzept praktiziert Bernhard Ludwig selbst seit Jahren. In seinem Buch erklärt...
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Kommentare zu "Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät"
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Alle Kommentare
  • 5 Sterne

    181 von 248 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sabine, 06.05.2013

    Ich hab diese "Diät" schon vor dem Erscheinen dieses Buch ausprobiert! Es gibt da ganz einfach keine einseitige Ernährung. Mir ist auch kein Arzt bekannt, der etwas negatives daran gefunden hätte. Für manche mag es eben einfach "schlimm" sein, dass man auch ohne teure Mittelchen und Diäten abnehmen kann. Und ich halte mein Gewicht seit mittlerweile 3 Jahren. Nach 3 Monaten war mein Ziel erreicht. Es ändert sich ganz einfach das Essverhalten. Nullertage gibts bei mir nur mehr zwischendurch, wenn ich mal zuviel gegessen habe bzw. einfach keinen Hunger habe.
    Für mein Empfinden ist die Idee super!!!!

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  • 5 Sterne

    121 von 191 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Christine H., 27.04.2013

    Ich finde dieses Buch genial. Und es funktioniert: man braucht an den sogenannten 0-Tagen gar nicht ans Essen denken, eben weil man ja nichts isst. Habe schon 8 kg abgenommen und fühle mich fantastisch!

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  • 5 Sterne

    96 von 148 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Karola A., 04.03.2014

    Habe am 3.1. mit der Diät angefangen und bin heute, am 3.3. um 10 kg leichter. Der Bauchspeck hat messbar abgenommen und auch der Umfang an anderen Körperstellen. :-) Und das schönste ist - mir geht es saugut dabei. Ich habe keine Kreislaufprobleme oder Sonstiges, dass motiviert natürlich zum Weitermachen. An meinen Esstagen esse ich wirklich was ich will, mache auch vor Eis und Pralinen keinen halt. Aber das Gewicht geht weiter runter. Und nach einem Esstag freue ich mich schon darauf, am nächsten Tag zu fasten. Die größte Freude habe ich mit dem Inhalt aus meinem Kleiderschrank, da ich wieder in die kleineren Sachen passe. Und das Beste: Diese Diät kostet nichts. Nach Ausgaben für Pülverchen, Drinks und Weight Watchers habe ich endlich begriffen, dass Abnehmen umsonst ist. Nur den Willen muss man selbst haben, an seiner Figur etwas ändern zu wollen.

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  • 4 Sterne

    104 von 176 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Willi B., 27.08.2013

    Bernhard Ludwig kennt man, spätestens seit seiner Anleitung zur sexuellen Unzufriedenheit. Das vorliegende Buch -Morgen darf ich essen....- bringt humorvoll das Thema -nein, nicht abnehmen, die Gesundheit- auf den Punkt. Lebenserwartung, -verlängerung, -genuss sind die Ziele. Dass man nebenbei auch abnimmt ist ein angenehmer Nebeneffekt. Die Motivation nach der Lektüre ist hoch, der Erfolg recht schnell sichtbar. Allerdings trügerisch, da zu Beginn nur Wasser "abgelassen" wird. Im Laufe der Zeit geht es aber Bauch-Umfangmäßig ans Eingemachte. Und somit auch gewichtsmäßig bergab. Der Umkehreffekt: Nebenbei geht es gesundheitlich bergauf. Die Krux bei der Sache: Durchhalten muss man selbst. Zu Zweit geht's leichter. Glaubwürdigkeit: Man nehme ein Foto Ludwigs von vor einigen Jahren und ein aktuelles. Der Vergleich macht einen sicher

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  • 5 Sterne

    66 von 112 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Isabel, 10.04.2013

    Ich hatte bereits meinen 5. NICHT-ESS-TAG und bin vollkommen begeistert.
    Das Prinzip funktioniert und ist wirklich sehr gut beschrieben. Wahrscheinlich eines der sinnsvollsten Abnehmkuren

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