Endlich frei von Angst
Denkmuster erkennen und unbeschwert leben
Angst ist ein menschliches Urgefühl, das zum Überleben dient. Doch was, wenn die Angst die Kontrolle gewinnt? Dieser Ratgeber hilft Ihnen, einen sicheren Weg aus der Angst zu finden.
Die Autoren, beide erfahrene...
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Produktinformationen zu „Endlich frei von Angst “
Angst ist ein menschliches Urgefühl, das zum Überleben dient. Doch was, wenn die Angst die Kontrolle gewinnt? Dieser Ratgeber hilft Ihnen, einen sicheren Weg aus der Angst zu finden.
Die Autoren, beide erfahrene Diplom-Psychologen, zeigen Ihnen hier, wie Sie mit Ihrer Angst umgehen können. Am Anfang erfahren Sie, was Angst eigentlich bedeutet. Dann lernen Sie in einem praxiserprobten 7-Schritte-Programm Ihre Angst zu umgehen und sich davon zu befreien. Konkrete Übungen und ein Mut-Tagebuch unterstützen Sie dabei.
Durch aktives Training und Gewinnen von Selbstvertrauen, schaffen Sie es langfristig, sich von Ihrer Angst zu lösen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Aljoscha A. Schwarz , Ines von Witzleben
- 160 Seiten, Maße: 15 x 20 cm, Hochwertige Broschur
- Verlag: Weltbild
- ISBN-10: 3828941931
- ISBN-13: 9783828941939
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