Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD

Name: Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 6052030
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden. Übungsprogramme auf DVD mit 60 Minuten Laufzeit plus kostenlos online

Autor: Stella Arndt

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Erschienen am 06.08.2018

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD “

Die einzige Fußschule inklusive DVD und Streaming - mit Programmen für verschiedene Fußprobleme

Klappentext zu „Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD “

Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.
Besonderes Plus: DVD und Streaming
DVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.

Autoren-Porträt von Stella Arndt

Stella Arndt ist Physiotherapeutin. Füße und Fußgesundheit sind ihre Arbeitsschwerpunkte. Stella Arndt hat zahlreiche Zusatzausbildungen gemacht, unter anderem in Fußreflexzonentherapie, Spiraldynamik® und Osteopathie. In der von ihr begründeten "Fußschule Lüneburger Heide" hilft sie Patienten mit ihrem multimodalen Therapieansatz und gibt Kurse zur Fußgesundheit. Für GU hat sie den Ratgeber "Endlich frei von Fußschmerzen" geschrieben.

Bibliographische Angaben

Autor: Stella Arndt
2018, 5. Aufl., 80 Seiten, 100 Abbildungen, Maße: 17,3 x 19,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833866888
ISBN-13: 9783833866883
Erscheinungsdatum: 06.08.2018

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81 von 135 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Sonja S., 09.12.2018

Das Buch sollte man haben, wenn man Probleme mit den Füßen hat. Es werden alle möglichen Fußprobleme beschrieben und auch Übungen dazu gezeigt. Die DVD habe ich mir noch nicht ausgeschaut, das Buch ist aber toll! Die Übungen werden genau erklärt und bildlich dargestellt. Das tolle ist, genau diese Übungen lerne ich gerade in einen Kurs (wir machen nichts anderes), ich kann diese Übungen also auch zu hause machen und hoffe, dass meine Fußprobleme nach einiger Zeit verschwinden werden. Aber Achtung, mein Therpeut hat gesagt, es kann bis zu einem Jahr dauern. Man benötigt auch keine teuren Geräte dazu, sondern nur eine alte Wärmeflasche, Socken, ein Theraband, halbe Tennisbälle, Softbälle oder ähnliches. Ich habe mir Trocknerbälle gekauft, die sind ideal für die Stimmulierung der Fußsohlen, da Noppen darauf sind. Man lernt auch Übungen, die man unterwegs machen kann. Ich bin sehr froh, dass ich dieses Buch habe und kann den Kauf nur empfehlen.

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75 von 128 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Julia R., 27.12.2018

In diesem Buch sind sehr interessante Tipps und Anregungen. Die kannte ich bislang noch nicht, obwohl ich mich seit Jahren mit Fußschmerzen beschäftige. Kann ich daher sehr empfehlen.

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