Faszien-Training + 1 DVD mit 5 Komplettprogrammen

Die SimpleFit-Methode. 55 Min.

Susann Hempel

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Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!

- Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper
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Kommentare zu "Faszien-Training + 1 DVD mit 5 Komplettprogrammen"

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  • 5 Sterne

    8 von 10 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    bettina b., 21.09.2017

    Das Buch ist gut verwendbar, auch die DVD ist hilfreich. Im Buch sind noch mehr Übungen als auf der DVD, teils auch mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Günstig ist, dass neben der Rolle auch andere Übungsmittel vorkommen (Bälle, Wasserflasche/Gewicht, Fitnessband) oder es auch Übungen ohne Hilfsmittel gibt, da man ja solche nicht immer dabei hat. Der Einführungsteil ist nicht zu umfangreich, hilft aber, sich auf das Problem einzustellen, auch darauf, dass man Beschwerden nicht von heute auf morgen loswird. Ob fachlich alles richtig ist - die Abbildungen wirken sehr schematisch -, kann ich nicht nicht beurteilen.

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    janein
  • 5 Sterne

    15 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ines M., 26.10.2016

    Gefällt mir sehr gut es ist ein sehr schönes Buch und gut beschrieben

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    janein
  • 5 Sterne

    10 von 16 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Petra H., 22.01.2017

    sehr einfach und verständlich geschrieben

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    janein

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