Fit mit dem Thera-Band

8 Minuten sind genug

Thorsten Tschirner

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Fitness-Klassiker: Üben mit Thera-Band

Dieses Programm bietet Trainings für Beine und Po, Brust und Rücken, Schultern und Bauch. Und das Beste: Nur ca. acht Minuten pro Tag genügen vollständig! Die Übungsabfolge sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung.

Buch inklusive Original-Thera-Band.

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